中国青年报客户端（中青报·中青网记者谭思静）八段锦作为绝大多数人群都适宜的养生运动，应该怎么练？何时练？练多久？针对大众关心的八段锦练习问题，看看北京体育大学体育养生教研室杨玉冰教授是如何解答的。八段锦从入门到了解，看这一篇就够啦！

科普专家：北京体育大学体育养生教研室教授杨玉冰

制图：谭思静

审核：姜蕾 齐征

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来源：中国青年报客户端


                                        
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