人的一言一行，时常可以反映出他内心深处的隐藏已久的情绪。

有些人内心痛苦挣扎，说话也往往会透露出不少无奈的苦味。

如果我们能善于分析日常话语中所蕴含的情绪，或许就能在好友独自一人抑郁伤心时，及时伸出援手了。

不仅如此，很多人常常内心情绪变动频繁但并不自知，这也可以通过观察自己平日爱说的话，检测到自己近期的情绪情况。

心里越苦的人，越爱说这三种“口头禅”，看看你和你身边的人有没有这样的习惯吧。

一．“我还好，没事的”

心里很苦的人会在不知觉的情况设下内心的防线。

他们会情不自禁地抵御他人甚至熟人的问候与关切。

心理学家表明，这些情况其实是抑郁症初期的心理病症。

一句“我还好，没事的”看似平常，但如果变成了一个人的口头禅，其实他的心理状态就离崩溃不远了。

这些心里很苦的人并非不想得到别人的爱护，只是不愿揭露自己的伤疤，不想被别人看到自己遍体鳞伤的惨状。

他们希望能够保持一个完美的形象，然后用一句“我还好，没事的”苦撑自己。

最后，痛苦只会只增不减，伤口也会越来越深，自己在内心的深渊里痛苦无助，无法得到拯救。

可以看出，爱说“我还好，没事的”的人其实并不是坚强的人，他们内心敏感，无比渴望得到关注。

他们心中藏着很多不为人知的秘密，这些往往是他们的痛苦根源。

二．“没关系，你们决定就好”

我们经常会在集体决议时听到一句：“没关系，你们决定就好”。

大家可能对此习以为常，没有人会在意这样一句很普通的话，但其实这句话背后也藏着一个人潜在的痛苦心情。

“没关系，你们决定就好”有时候只是一句推脱话，但一个如果常常把他挂在嘴巴，当成了口头禅，或许他时常会感受到心苦。

这是因为，心里感到很苦的人往往已经失去了面对生活时的勇气。

他们经历了太多人生的大起大落，心情低落，主动性都在这一次又一次的痛苦里消耗殆尽了，棱角已被现实给磨平了。

他们没有动力在去参加集体的决议了，他们更甘愿当一个被动接受者，让自己处在一个安全区里。

所以，当他们进去入体时，时常压力剧增，每时每刻都在想要逃避。

而当他们说出“没关系，你们决定就好”之后就会如释重负，倍感轻松。

可以看到，“没关系，你们决定就好”是心苦之人用来逃避现实、规避风险的工具。

他们经历了太多痛苦已经不想再遇到痛苦了，令人感到无可奈何。

三．“对不起，都是我的问题”

心里越苦的人会把自己看得很低，他们会把一切错误归根于自己。

在很多场合里，我们都会听到有人说：“对不起，都是我的问题”。

爱把这句话挂在嘴边的人，他的内心其实非常苦。

这些人往往办事小心谨慎、如履薄冰；他们自视很低，喜欢贬低自己来讨好他人。

因此，当问题出现之时，他们就又会陷入到逻辑怪圈之中，认为自己带来了不幸。

爱说“对不起，都是我的问题”的人往往在原生家庭之中就未曾感受过爱，没有在年幼正常的家庭范围里树立正确的价值观。

他们在苦中长大，从小就习惯了苦，也总觉得自己的苦会连累到别人。

所以，他们看不到错误的根源，而总以为自己拖累了集体，祸害了他人。

他们无时无刻不在说：“对不起，都是我的问题”。

当我们发现自己或身边人总爱说“我还好，没事的”、“没关系，你们决定就好”与“对不起，都是我的问题”，你就需要格外注意了！

能改则改，能帮则帮，不要让自己或朋友一苦再苦了！


                                        
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