说白了，人要是还指望脑梗是“突然头疼一下”就能提前发现，那可真是把命拱手送人了。脑梗不是偷摸来的，它是明目张胆地敲门，只是你装聋作哑罢了。

坊间有句话，说得不假：“头疼脑热谁没过，真要命的是那悄无声息的东西。”脑梗，就是这么个玩意。

它不像发烧，不像咳嗽，它前期不疼不痒，可一旦真来了，那就是半边身子不听使唤，嘴也歪了，话也说不明白了，轻则瘫，重则亡。

可偏偏大伙对它的认知，还停留在“我也没头疼，应该没事吧”这种糊涂逻辑上。殊不知，脑梗早期，真正的信号根本不是头痛，而是身体出现的六大异常。

这六个异常，说白了，个个都像江湖上的“贴身保镖”，只不过人家不拿刀枪，用的是信号，提醒你“主子，危险来了”。

可惜的是，太多人看不懂，听不见，等真倒下，才后悔莫及。那到底是哪六个异常？咱们先别急着揭晓，先聊聊这脑梗，它到底是个什么来头

脑梗，全名叫脑梗死，中医古称“中风”，是脑部血管被堵死后，供血中断，脑组织缺血缺氧，继而坏死的一种急性脑血管病。

据国家心脑血管疾病防治研究中心发布的《中国脑卒中防治报告》，我国每年脑梗新发病例超过300万人，其中三分之一的人在发病后一年内死亡或丧失生活自理能力。

听着是不是吓人？可更吓人的是：七成的脑梗是可以提前预警、提前干预的！只是你得听得懂身体的“暗号”。

老百姓常说，中风来了嘴歪眼斜，其实那时候已经是“开打”阶段了，真正的高手，是能在敌人调兵遣将之前就察觉到风声。那这风声，从哪儿来？

异常一：早晨起床时，手脚突然发麻、发沉这不是你睡姿不对，也不是你“压着了”，这是血液流通出了问题。

中医讲，“气血不通，则百病生”。现代医学研究指出，脑梗前期，往往因为血脂高、血黏稠，导致血液流速变慢，血管堵塞的风险大增。

尤其是早晨四五点钟，是人体血压波动最大的时候，也是脑梗高发的“魔鬼时段”。如果你每天一醒来就觉得手脚发麻、像戴了沙袋一样沉重，那可得上点心。

异常二：说话舌头打结，嘴角不受控制地往一边歪这不是你口干舌燥，也不是你困了。这是脑部支配语言和面部肌肉的功能区“供电不足”了。中医认为，“风邪中络，舌强语蹇”。

现代神经学表明，当脑部某一区域的血流突然减少，可能就会短暂影响语言功能，表现为说话含糊、口齿不清、口角歪斜。这时候很多人以为是“累了”或者“没睡好”，其实是脑梗的前哨。

异常三：一侧肢体突然无力，端个碗都觉得吃力有个老头，浙江台州人，前几年每天早上喝豆浆时，右手总是抖得端不稳。

家人说他老了手没劲，他自己也不当回事。结果三个月后脑梗来袭，右半边全瘫了。这就是典型的“肢体无力”预警被忽视。

西医称之为短暂性脑缺血发作，中医则谓之“络脉瘀阻，不荣筋骨”。当你突然发现日常动作变得“费劲”，尤其是一侧的手脚表现出软弱感，那就不是单纯的“累”，而是身体在敲警钟。

异常四：眼前发黑、视线模糊，像进了雾里“我是不是低血糖了？”很多人会这么想。但你要是吃了东西还没缓过来，那就不是血糖，是脑血流出问题了。

眼睛是脑的窗户，脑部供血出了问题，首先表现出来的，往往就是视力的突变。中医讲，“肝开窍于目，脑为髓海”，若肝肾亏虚、脑髓不足，或者血瘀阻络，都会导致视物昏花、黑花闪现、视野缩小。

现代研究也证实，短暂性眼前黑影，是小脑或枕叶缺血的信号，和未来发生脑梗有明显的关联性。

异常五：走路不稳，像喝醉酒一样摇晃这不是你鞋穿反了，也不是你地滑摔跤。这是小脑供血不足的信号。

小脑主管平衡协调，当血流供应跟不上，它就像断电的陀螺，控制不了身体的站立与行走。中医称之为“风痹内袭，经络不通，筋骨无力”.

在现代医学中，这也被视作脑梗前期的典型症状——特别是老年人，走路突然变得不稳，一定要当回事。

异常六：突然情绪低落、疲倦嗜睡，不想说话很多人以为这是“心情不好”或者“老了就这样”，但其实这可能是脑部多巴胺、血清素等神经递质紊乱的表现，也可能是脑部功能区域供血不足导致的疲劳感和反应迟钝。

中医早有记载：“脑为元神之府，神疲则倦，神乱则郁。”意思是说，脑部一旦失养，人的精神状态就会显著下滑。

现代研究也发现，情绪低落、反应迟钝是脑梗前期极易被忽略的“慢讯号”。如果你发现自己或家人突然变得不爱说话、比以前懒得多，那可能不是性格变了，是血管出问题了。

看到这儿，江湖上的朋友们，是否已经心头一震？咱们常说，“宁可十防九空，不可失防一患”，脑梗就是那个“不能失防”的大敌。可它偏又藏头露尾，来得悄无声息，只靠狭隘的“头痛论”去判断，实在是以身试险。

作为一个在坐诊间摸爬滚打了三十年的老中医，我见过太多“明明能防，却硬生生拖成瘫”的病例。也见过不少“早早识破端倪，平安无虞”的聪明人。

防脑梗，关键不在于有病治病，而在于“未病先防”。中医讲究“治未病”，讲“调和阴阳，疏通经络，活血化瘀”。

现代医学强调控制三高、改善生活方式、定期体检。但归根结底，是你有没有把身体当回事。那到底该怎么防？

一、管住嘴。高脂肪、高糖、高盐，是脑梗的罪魁祸首。天天火锅烧烤啤酒炸鸡，三高不找你找谁？二、迈开腿。哪怕每天快走三十分钟，也比在沙发上躺着强百倍。

三、控好压、糖、脂。别以为“我年轻，血压高点没事”，脑梗从不挑年龄，挑的是你有没有戒心。四、学点中医调理法。比如常做揉百会、按风池、搓涌泉，或者服用活血通络的中药调理体质，这些老祖宗传下来的智慧，不是迷信，是实打实的经验。

五、留心身体的小变化。别再对“麻、沉、晕、乏、歪、抖”这些信号装瞎了，该看就看，该查就查。

总结一句话：脑梗不是“突然的”，是你“长期视而不见”的结果。真正的聪明人，不是等病来了才紧张，而是早早地把门关好，连病的影子都不让它进来。愿你我都能做那个看穿风雨、稳坐中堂的人。

参考文献：

［1］中国脑卒中防治报告编委会. 中国脑卒中防治报告2023［J］. 中国循环杂志, 2023, 38(6): 501-512.

［2］张玉珍. 中风病中医病因病机及治疗探讨［J］. 中医研究, 2022, 35(4): 45-48.

［3］刘春蕾, 王乐. 脑梗死的早期识别及干预策略研究进展［J］. 中国老年学杂志, 2024, 44(5): 1157-1160.

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