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芒种之后忌这三事
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最新文章
芒
种
梅雨炎风，草木葱茏
栀子花开，莲花绽放
伴着夏日的郁郁盛景
今天我们迎来了
夏季的第三个节气
芒种
诗词里的芒种
咏廿四气诗 芒种五月节
唐 · 元稹
芒种看今日，螳螂应节生。
彤云高下影，鴳鸟往来声。
渌沼莲花放，炎风暑雨情。
相逢问蚕麦，幸得称人情。
芒种后经旬无日不雨偶得长句
南宋 · 陆游
芒种初过雨及时，纱厨睡起角巾欹。
痴云不散常遮塔，野水无声自入池。
绿树晚凉鸠语闹，画梁昼寂燕归迟。
闲身自喜浑无事，衣覆熏笼独诵诗。
芒种出游
打鼓岭
山峦重叠、林木繁茂、涧流飞泻，黟县美溪乡打鼓岭这处被誉为“皖南小九寨”的生态秘境，以清凉避暑的气候和丰富的生态景观，逐渐成为广大游客的“夏日清凉打卡地”，沉浸在密林深处，疲惫的身心都能得到疗愈。
芒种养生
芒种之后忌这三事
别给身体“添堵”
1. 忌熬夜
芒种后白天变长，夜晚变短，但这并不意味着就该晚睡。中医讲“夜卧早起”，是夏季养生的基本原则。夏日昼长夜短，中午小憩可助消除疲劳，有利于健康。
2. 忌过度贪凉
热了就想吹空调、喝冰水、吃冰棍？小心短时间舒服，身体却“伤在里面”。贪凉久了，阳气被伤，脾胃功能就会下降，容易腹泻、胃寒、关节痛，尤其是老年人，夏天也会怕风、怕冷。建议空调别低于26℃，风扇别对着吹，冰饮最多一小杯，最好喝温水。
3. 忌情绪暴躁
芒种天气湿热，人的情绪也容易“跟着上火”。每天给自己“降降火”，散步、听音乐、做深呼吸，学会慢下来，是对身体最大的照顾。保持心境平和、宁静畅达，也可取得“心静自然凉”的效果。
海报：桂阳
部分图文来源：新华社 人民日报 央视新闻 郑晓冬
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编辑：胡晓苗
二审：程红妹
终审：黎小强
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