人这一辈子，就像在爬一座山。60岁以前是上坡，60岁以后是下坡。走上坡的时候，你呼朋唤友，激情满满；到了下坡路，你褪去锋芒，风光不再。

人过60，不管你承不承认，基本都会有如下状况，要学会调整好心态，才能淡定从容，笑看人生。

一、父母老去或离开，我们成了"没有伞的人"

人到六十，最怕深夜的电话铃声。

那个永远为你亮着灯的家，

可能已经没有了等待的身影。

从前，加班到再晚，推开门总有热着的饭菜；

受再多委屈，喊声"妈"就能卸下所有疲惫；

嫌他们唠叨，转身却能在饭桌上找到最爱吃的菜。

现在，手机通讯录翻到底，

也找不到那个能让你任性撒娇的号码；

微信好友加了几百个，

却再没有人会发来"记得加件衣服"的唠叨。

父母在，人生尚有归处；

父母去，人生只剩旅途。

若二老还在：

别等"下次"，回家看看吧——

他们的背影，比上次见面时又佝偻了几分；

他们的记性，比上次通话时又差了一些。

若已离去：

就把他们的照片擦得亮亮的，

把他们教你的道理传给孙辈，

把他们最爱的花继续种在阳台——

让那份温暖，以另一种方式延续。

二、身体开始报警，健康不再是理应如此

到了这个年纪，最无奈的事实是：

这副陪伴几十年的身体，开始处处和你作对。

从前熬夜加班像喝水一样平常，

现在少睡一小时就头晕眼花；

从前爬楼梯两步并作一步，

如今三层楼要歇两回。

体检报告越来越厚，

药盒里的种类越来越多。

医生说的"注意观察"，

听着就让人心里发慌。

六十岁后才明白：

健康不是取之不尽的银行，

而是需要精打细算的积蓄。

若还硬朗，记得定期检查；

若已抱恙，更要按时吃药。

对自己好一点，

才是对家人最大的负责。

三、儿女的世界，你成了局外人

到了这个年纪，最难适应的变化是：

那个曾经整天黏着你的小不点，现在连你的微信都常常过好一阵才回。

从前你教他们系鞋带，

现在他们教你用智能手机；

从前你给他们零花钱，

现在他们给你买营养品。

最难受的不是他们忙，

而是你明明有满肚子的话想说，

却怕打扰他们工作；

最心酸的不是距离远，

而是你在儿女家，

却像个客人一样拘谨。

六十岁后才懂得：

不是孩子不需要你了，

而是他们需要你的方式变了。

要学会：

把叮嘱变成祝福，

把牵挂藏在心底，

把自己的生活过得有滋有味。

这样，

他们才能安心闯荡，

你也能活出属于自己的精彩。

四、兄弟姐妹渐行渐远，你成了孤独的摆渡人

到了这个年纪，最心酸的变化是：

那些一起长大的手足，现在连过年都凑不齐了。

从前挤在一个被窝说悄悄话，

现在视频通话都找不到共同话题；

从前为块糖都能吵翻天，

现在连争执都成了奢侈。

家里的老相册里，

还留着你们儿时的合影，

可现实中，

有人跟着子女去了南方；

有人在医院长住；

还有人，

永远定格在了某张照片里。

六十岁后才明白：

父母走后，

兄弟姐妹就是最亲的亲人，

可时光，

却把你们冲散在了不同的岸边。

若还能相聚，

少计较过去的恩怨，

多珍惜眼下的时光；

若已天各一方，

就常打个电话，

说说那些只有你们才懂的童年往事。

五、职场已谢幕，舞台该换布景了

到了这个年纪，最突然的变化是：

那个叫了你几十年"张总""李工"的世界，突然改口喊你"老张""老李"。

从前办公室里的热闹，

变成了家里的安静；

从前处理不完的文件，

变成了越来越厚的体检报告；

从前办公室里等着指示的同事，

现在家里等着陪伴的孙子孙女。

最不习惯的是：

手机不再随时响起，

日历上不再排满会议，

连楼下保安看你的眼神，

都从恭敬变成了朋友。

六十岁后才懂得：

退休不是终点，

而是换了个舞台重新开始。

要学会：

把职场经验变成人生智慧，

把开会时间变成爱好时光，

把下属同事变成知心老友。

这样，

前半生的积累，

正好用来经营后半生的精彩。

六、朋友有的走，有的老，上次联系还停留在几年前

到了这个年纪，最唏嘘的变化是：

那些说好要一起养老的伙伴，渐渐都走散了。

从前一个电话就能聚齐一桌人，

现在连打麻将都凑不齐搭子；

从前形影不离的伙伴，

现在连微信聊天都停留在去年的拜年消息。

最难过的是翻看老照片：

那个总爱跟你斗嘴的老王，

去年冬天走了；

那个最爱张罗聚会的老李，

跟着女儿去了澳洲；

剩下几个老伙计，

也都围着孙子转，

难得见上一面。

六十岁后才明白：

朋友就像秋天的树叶，

风一吹就散落各方。

若还有常联系的老友，

就多创造见面的机会；

若已渐渐疏远，

不妨主动发个消息。

要知道，

到这个年纪还能聊往事的人，

都是生命馈赠的礼物。

最后寄语:

六十岁后，更应活出生命的厚度；

六十岁不是终点，而是新篇。

六十岁后，活好三件事：

1. 自己撑伞，健康当家

——父母在，多陪伴；父母去，活成他们的样子。

身体是最后的本钱，定期检查，运动不断，药不乱停。

2. 关系精简，温暖不减

——儿女少管，手足多聚，老友常联。

旧账不提，眼前珍惜，能见面就别等。

3. 经验变智慧，退休不退场

——职场谢幕，人生开演。

前半生积累，后半生从容，活出厚度，不慌不忙。

简言之：

对自己负责。

对关系用心。

对生活有谱。

六十岁后，

不是落幕，而是换幕——

前半生赶路，后半生赏景。

六十岁后，你最想活成什么样子？欢迎评论区留言讨论。