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正确步行走出健康!这7个走路姿势,是错的!健走的正确姿势
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①视线看地面;②驼背和圆肩;③手臂晃动角度过大;④过度挺胸拱腰;⑤将身体过多重量放在肋骨、骶骨、膝盖、足弓上;⑥落脚于地面时,锁死膝盖;⑦走路时扭腰摆臀角度过大、脚掌内外八字角度过大。
via人民日报
来源: 河北省文化和旅游厅
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