老一辈常说：“春捂秋冻，养阳第一。” 立春后气温回升，正是夫妻一起调理身体的好时候！去年春天和先生跟着家里长辈学了喝「鹿茸鸽子汤」，坚持了一个季度，明显感觉两人精神头都足了～

夫妻必喝的「扶阳汤」！老公精力足，老婆气色好，和谐又健康

夫妻分餐养阳法

根据男女体质差异，长辈教我们炖了两款汤：

先生版（精力修复）

夫妻必喝的「扶阳汤」！老公精力足，老婆气色好，和谐又健康

✅ 食材：鹿茸、熟地、海龙、淮山、鸽子、红枣、枸杞

✅ 亮点：海龙提前干炒去腥，鸽子用盐水浸泡去血水，炖出来汤清味鲜，先生喝完说白天工作不犯困了，筋骨也没那么酸了。

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女士版（暖身养颜）

夫妻必喝的「扶阳汤」！老公精力足，老婆气色好，和谐又健康

✅ 食材：鹿茸、川芎、黄芪、黑豆、鸽子、红枣、枸杞

✅ 亮点：川芎和黑豆泡发后连水入汤，炖好的汤带着淡淡豆香，喝完手脚没那么冰凉了，姨妈期也舒服了不少。

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实用炖煮技巧

1. 药材泡发水别浪费，直接入汤更添营养

2. 鸽子用盐水泡10分钟，比焯水更能保留鲜味

3. 隔水炖2小时，火候足但不燥热，春季喝正合适

夫妻必喝的「扶阳汤」！老公精力足，老婆气色好，和谐又健康


夫妻必喝的「扶阳汤」！老公精力足，老婆气色好，和谐又健康

养阳小提醒

• 每周1-2次即可，补阳别贪多

夫妻必喝的「扶阳汤」！老公精力足，老婆气色好，和谐又健康

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