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倪海厦：你有钱了，可以买漂亮衣服，买豪车开，但不要吃上花太多
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不知道大家有没有发现，有钱人尤其是那些顶级的富豪，普遍在吃上都很节俭、克制且随意？
远不是大家想象的各种山珍海味，美味佳肴，葡萄美酒夜光杯的顿顿夜夜笙箫，而是往往特别简单的一餐一饭。
倪师也曾说，你有钱了，可以买漂亮衣服，买豪车开，但不要吃上花太多。因为往往病从口入。
总结起来就是：有钱人基本不会吃太多东西，也不会吃太好。
张朝阳说有一个“轻断食”的理论，是两餐之间时间间隔久一点儿对身体好，不是少吃多餐。他经常争取晚餐不吃，或者晚上不吃碳水。
他还倡导一种“多吃天然食物，少吃高度加工食物的”观点，他打个比方，他做西红柿炒鸡蛋就不放糖，会用高温炒甜洋葱炒出甜味，来替代糖。
他还有生吃黄瓜和胡萝卜的习惯
同时，为了少吃一餐，他还喜欢用果蔬汁饱腹的办法，替代吃饭。
他说“现在每天吃饭花的钱更少了，几乎每天有20块就足够，早餐一杯牛奶，一个鸡蛋，或者一碗玉米粥，晚餐就吃些蓝莓，就这样。”
雷军也是一个在饮食上很随意的人。
雷军的营养餐，为了减肥～
几片西红柿，几段煮玉米，几片黄瓜，几块胡萝卜
雷军的早餐，也是满满的烟火气
豆浆油条，要一起吃下去味道才会是最好
宗老也是一个很简朴的人，他的简朴贯穿了他生活的日常，这是他平日里的一餐，都是素菜。他说，他很喜欢吃蔬菜。
西兰花、芹菜、和一份汤
我目前的状态也是一日两餐，早餐通常是清粥馒头，或者面条炒饭。中午不食或者一个蛋糕。晚上吃的多一些，一般会吃两碗饭，搭配一个荤菜一个素菜。虽然不是过午不食，但是这种饮食模式比较适合自己的作息时间，我参考的是科学家特斯拉的模式。感觉每天精神很饱满，尤其饿肚子的时候，嗅觉真的敏感。
节欲物简，吃的少一点，吃的差一点儿，好好养生，解放自己的身心和胃吧！
友友们，你们认可“饮食有节”嘛？你们又是如何做的呢？
END
作者：箪食瓢饮
谢谢你喜欢我的文字
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