前段日子真是心疼我家那位！他是公司有名的“工作狂”，白天在公司累死累活打拼，但晚上回家是一脸疲惫，状态尤其让人担心。

就说有一次周末带他回娘家吧，我姥姥一看他那蔫儿样，就直摇头。姥姥把我拉到一边悄声说：“你看这孩子，眼圈都出来了，指定是累狠了，身子亏着呢！光知道赚钱，身体是本钱呐！”

第一次感受到食补的威力，老公坚持喝了半个月，晚上睡得贼香

我自己也发现，他最近晚上总起夜，一晚上折腾三四次，睡不好，白天自然没精神，回家就瘫在沙发上，看着都让人心疼。

姥姥立马拍板：“别愁！姥姥给他炖锅黑豆鲫鱼汤！这可是咱老辈儿传下来的好东西，男人喝了好，补补！”

【黑豆鲫鱼汤】

食材配方：一条鲫鱼，30 克黑豆、6 颗红枣、1 块陈皮，还有 2 片姜。

第一次感受到食补的威力，老公坚持喝了半个月，晚上睡得贼香

做法如下所示：

先把黑豆放在干锅里炒一炒，再把鲫鱼煎到两面都变成金黄色。然后把所有的食材都放进锅里，加上开水煲一个小时。因为黑豆炒过了再煲汤就不会那么容易让人胀气，而且也更容易煲烂。

第一次感受到食补的威力，老公坚持喝了半个月，晚上睡得贼香

第一次感受到食补的威力，老公坚持喝了半个月，晚上睡得贼香

一开始我家先生还有点不乐意，架不住姥姥和我轮番“上阵”劝说，加上他自己也确实被晚上睡不好折腾得够呛，才勉强答应试试。

我就按照姥姥教的法子，回家后隔天就给他炖一次，好说歹说让他坚持喝了半个月。

第一次感受到食补的威力，老公坚持喝了半个月，晚上睡得贼香

结果，效果真挺明显！他晚上起夜的次数真的肉眼可见地少了，从一晚上三四次到后来基本能一觉睡到闹钟响！看着他早上起来精神头足了，我这心里别提多踏实了。

听他自己说，连他们办公室的同事都开玩笑，问他是不是偷偷去“充电”了，最近看着状态饱满，跟换了个人似的。

第一次感受到食补的威力，老公坚持喝了半个月，晚上睡得贼香

上周末我们去看婆婆，婆婆一见到他就说：“儿子，你这气色好多了，比上次见精神多了！”然后拉着我的手说：“还是媳妇照顾得好！” 听得我心里美滋滋的，感觉这汤真是没白炖。

那汤炖出来奶白鲜香，他这个平时嘴刁的，都说味道真不错，喝完暖暖的挺舒服。

真心推荐给家里有男士睡眠不好、感觉疲惫的，或者关心老公/男友身体的姐妹们，不妨试试姥姥这碗汤，隔天一次，用心坚持一段时间，说不定真能帮他找回满满活力！


                                        
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