从被嫌体弱学不了拳到站桩宗师？王芗斋这20个字真有那么神吗

很多人一听大成拳，一脸懵，不晓得啥路数，只知道有个王芗斋，说是宗师级的角色。

从“傻站”到宗师境：王芗斋大成拳站桩20字真诀释义

其实早年那会儿，他在北京去武馆拜师，人家馆主一看他那身板，脸都皱了，说白了，嫌他瘦，说不准一拳就得躺下那种。

家里人也不太看好，觉得这孩子还是老老实实念书算了，练什么拳。

结果这人就犟，别人打拳，他在院子里一站就是半天，冬天北风一吹，棉衣都被吹得啪啪响，他两脚钉在那，耳朵冻得通红，手也不乱动，就那么“傻站”，邻居还嘀咕，这娃是不是犯拧。

他那二十字真诀，后来被说得神乎其神，其实拆开来都是些看着挺简单的小事。

发系云天，说白了就是头别乱伸脖子，像理发店师傅老念叨那句，别低头别乱动，下颌微微一收，脖子竖起来，眼睛平平看前面，精神拎起来，不是往上顶，顶多站一会儿脖子就僵硬。

好多初学的，一用劲，脸涨得通红，自己都不晓得在较什么劲。

再看足踏清泉，这个挺有画面感。

他站桩的时候，脚底下就当自己踩在一滩凉水里那样，脚掌铺开，重心老老实实压下去，不往前不往后，脚趾头轻轻扒地又不抓紧，像有些南方大爷晨练那样，脚下很服帖。

听老人讲，他刚开始练的时候，脚心发酸，站完回去路上楼梯都不想爬，但第二天照样又去站。

从“傻站”到宗师境：王芗斋大成拳站桩20字真诀释义

有人笑他，“你这样傻站能打赢人？”，他也不回嘴。

怀抱婴儿这个说法，在当时不少同门都听过。

他那会儿在天津教人站桩，有个小伙子胳膊一抬就僵，他就说，你想象怀里抱着刚睡着的小娃娃，太用劲娃要醒，太松又要掉地上，找到那个不紧不松的劲。

那小伙子听完当时还愣着，不太理解，过了段时间再去，胳膊一抬，味道就有点出来了。

后面臂揽撑抱，就是在这个基础上再折腾。

双臂往外撑，里面又像往回收，这种一推一拉的劲，拉着肩、腰、胯一块儿动。

旁边看的人，感觉他站那没啥变化，汗从后脖颈子往下淌得厉害。

有人说他这是装，他也懒得解释，反正自己天天照做。

心如止水这个部分，最难。

从“傻站”到宗师境：王芗斋大成拳站桩20字真诀释义

不少人站桩，脑子里想的是晚上吃啥、手机放哪儿了、工资啥时候发，他那会儿哪有这些，好多时候就是一个破小院，墙皮掉了一块一块，远处有人吆喝卖菜，他把精神往身上收，心跳、呼吸、哪块发酸都慢慢记住，外人看不懂，还说他呆。

他这一辈子，跟家人也有拉扯。

年轻时天天练，回家晚，长辈骂他不务正业，邻里传话，说王家这小子以后靠拳头吃饭，怕是混不出啥名堂。

他后来在京津一带名气出来了，有人上门求教，早期那些冷嘲热讽就慢慢没人提。

老同学再见他，有点不好意思，说当年真没看懂他在干啥。

站桩这一套，听上去挺玄，说穿了就是慢功夫，对耐性要求高。

现在好多年轻人，手机放一边五分钟都嫌长，要让他两脚分开，老老实实站二十分钟，不晕不烦，那真心难。

有些人学了几天，马上就问能不能打人，能不能实战，跟当年嘲笑他“傻站”的那些人，其实差不多路数。

外面对他评价也挺两极的，有人吹得很高，有人说就是站个桩被神化了。

反正他留下来的二十个字，很多练拳的、练养生的、练康复的，都拿去试，真站上一阵子，身体有没有变化，各人自己心里清楚。

不晓得大家怎么看这个事，有人觉得他运气好，有人觉得他命里就该走武术这条路，也有人觉得，一辈子围着“站”打转，值不值


                                        
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