春天宜养阳,建议中老年:春天多这“扶阳菜”,腿脚有劲精神足

阳春三月,和煦的春风吹拂着大地,大自然变得生机勃勃,这时各种各样的花朵和树木开始萌发,小草也开始破土而出,给大地带来了无限的活力。春天是阳气升发的季节,俗话说:“阳气升,百病无;阳气弱,则百病生”,阳气是人体生命的能量来源,抓住春天补阳黄金期,补足阳气,

献血后出现心慌、头晕?营养师:可适当进补这4类食物!

  献血指的是无偿献血,是一种无私奉献的高尚行为。适当献血还能够提升全身的血液循环速度,为各个器官提供较多的血液支持,达到提升各个器官功能,以及预防和改善一系列心脑血管疾病的作用。  但在献血之后应适当的注意饮食方面的调理,能够补充身体当中流失的血液,可以