“睡得越早,s得越早”?65岁后晚上睡多久更健康?早知道早受益
黄大爷今年61岁,退休之后生活闲暇了许多,他每天都是早早上床然后睡到自然醒,有时候一睡就是中午才起来。本以为睡眠时间长了之后整个人会更有精力,但他身上完全没有这种感觉,反而在睡多了之后经常感觉乏力、疲劳,提不起劲来。一天在和邻居聊天时说到这事,邻居说之前听过
感冒主要靠自愈?吃啥能好得快?医生:多吃这几种食物身体会更好
在多数情况下,感冒是一种自限性疾病,意味着它通常会在没有医疗干预的情况下自行好转。但是,这并不意味着我们对感冒无能为力。事实上,通过合理的饮食调整,我们可以有效地缓解感冒症状,加快康复过程。本文将通过一个真实的案例来探讨感冒期间的饮食调整。李羌是一位忙碌的
70岁是长寿关键期,坚持这4件事,少生病,更健康
时光荏苒,转眼间我们也会慢慢变老。随着年龄的增长,中老年人的身体健康逐渐成为社会关注的焦点。如何保持健康、快乐地度过中老年时期,成为了许多人思考的问题。其实,中老年人保持健康最重要的是要有正确的健康观念和生活态度,接受身体的自然变化,不执着于失去的东西,而
大病来临,梦境先知?提醒:6 种梦可能是大病前兆,不是迷信
梦,这个神秘而又引人入胜的现象,就像是我们在深沉的睡眠中所踏上的一段充满奇幻色彩的探索之旅,带领我们进入另一个与现实截然不同的世界。有时候,梦境似乎能预示未来,给我们一些关于健康的暗示。虽然科学尚未完全揭示梦境与疾病之间的关系,但一些研究表明,某些类型的梦