长期不吃晚饭真的会瘦吗?提醒:掌握这3点,也能吃出好身材

对于不吃晚饭的减肥法,有些人赞同,有些人反对,试验过的人,有些人说效果非常好,确实能瘦,而有些人却说前期会瘦,后面就没变化了,一旦重新吃反而会更胖。那么长期不吃晚饭能不能瘦呢?我们来看看《新英格兰医学杂志》在2022年发表的一篇文章吧。南方医科大学针对139名肥