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想要补气血，增强抵抗力，建议常吃这3种食物
女性因生理因素易气血不足，建议多吃花生、红枣和阿胶来补充气血。花生含维生素K可止血，红枣富含维生素和果糖可健脾养颜，阿胶可改善血虚症状。日常还可食用山楂、黑芝麻、牛肉等恢复气血。女性每个月都会来大姨妈，这个时候女性就可能会出现气血不足的情况，在这种情况下多
果糖 红枣 黑芝麻 维生素k
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多种维生素报价上行，看好中期景气度 | 投研精选
国海证券近日发布维生素行业动态研究：多种维生素报价上行，看好中期景气度。以下为研究报告摘要：据百川盈孚：本周（2024.5.10-2024.5.16），VA有厂家报价大幅上调，VE市场价格上涨，VB2主流大厂停报停签，VB1总体趋势向上，VD3市场新询单量增加，其他维生素产品整体市场行情
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66岁大爷骨密度似三十岁，医生坦言：他的4个生活习惯，值得借鉴
随着人口老龄化的加快，将会有越来越多的老年人将要面临骨质疏松的困扰。这种慢性疾病初期不会有明显的症状，加上骨密度检测率较低，所以很多人都是发现即晚期，对生活已经造成严重危害。据统计，目前我国患有骨质疏松症的人数已经高达9千万，而且还在逐年上升。为什么骨量会
骨质疏松症 心理健康 虾皮 维生素k 维生素d 大爷
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这菜是“千金菜”，真正的好处有这些！和这三种食材搭配护心脏
西兰花被誉为“千金菜”，营养丰富，对心脏健康有益。搭配大蒜、坚果和鱼类可增强保护效果。适量食用、合理烹饪和搭配食材是关键。通过生动案例展示西兰花在日常生活中的作用，倡导健康饮食。在健康饮食的领域里，“千金菜”这个词汇可能并不陌生，它指的是那些营养价值高、对
搭配 维生素k 西兰花 胆固醇
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吃生菜有什么好处，健康达人都在吃生菜！您竟然还不知道？
吃生菜好处多，瘦身养颜两不误！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊吃生菜有什么好处，吃生菜，好处多多，健康又美味！各位小伙伴们，您有没有发现，在餐桌上生菜总是那个低调却又不可或缺的绿色小明星？今天，就让我来给您揭秘一下，吃生菜到底
生菜 膳食纤维 维生素k 维生素e 健康
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白萝卜是结节的“催化剂”吗？提醒：不想结节癌变，5物需少吃
近年来，随着大众对健康的日益关注，人们开始深度聚焦自身的身体健康，其中结节问题更是备受瞩目。关于白萝卜是否为结节的“加速剂”这一议题，社会上众说纷纭。那么，白萝卜是否真的会对结节产生负面影响呢？对此，医学专家给出了权威的解答。结节，这个看似普通的词汇，实际
骑自行车 膳食纤维 维生素k 增强免疫力 维生素c
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吃维生素会伤肝吗？医生忠告：4种维生素不建议长期吃
维生素，作为人体必需的营养素，在维持人体正常生理功能方面起着至关重要的作用。然而，近年来关于维生素摄入与肝脏健康之间的关系引起了广泛关注。许多人担心，长期过量摄入维生素是否会对肝脏造成损害？对此，医生提醒我们，虽然维生素对身体健康有益，但并非所有维生素都适
维生素k 维生素e 维生素d 肝脏 维生素a
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钙片饭前吃好，还是饭后吃好？提醒：注意3个问题更关键
在阳光明媚的清晨，王阿姨像往常一样，和她的老朋友们在公园里聚集一堂，一起享受着晨练的乐趣，共同进行健身活动。忽然，她感到一阵腿软袭来，身体失去平衡，几乎要摔倒在地。幸运的是，身旁的老李反应迅速，眼疾手快地一把拉住了她，避免了她的摔倒。王阿姨心有余悸地感慨道
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春天孩子长个黄金期，多吃这6种蔬果，助长高，轻松逆袭大高个
春季助长高，六种蔬果助力孩子逆袭大高个！随着春天的到来，孩子的生长发育进入了黄金期，良好的饮食习惯对于促进身体发育至关重要。而在众多的蔬果中，蓝莓、柑橘和火龙果被认为是助长高的明星食材。它们不仅富含各种营养物质，而且具有促进骨骼生长和增强免疫力的作用，为
营养物质 生长发育 维生素k 维生素b6 维生素c
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这8种碱性菜要常吃，十道佳肴补充15种氨基酸，护发养肝有一套
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#这8种碱性菜要常吃，十道佳肴补充15种氨基酸，护发养肝有一套在追求健康饮食的当下，碱性食材因其对人体健康的益处而备受推崇。碱性食材不仅能够帮助调节体内酸碱平衡，整体富含多种维生素、矿物质，以及不低于15种氨基酸，对维持
黑胡椒粉 维生素k 维生素b6 虾仁 维生素e 鸡胸肉 维生素c
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《VUE》
核心概念和一个示例工程