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春天使劲吃，一去湿气、二益肝明目、三清热，当季鲜嫩，别不懂吃
春天使劲吃，一去湿气、二益肝明目、三清热，当季鲜嫩，别不懂吃。阳春三月，清明前后气温变热，降雨也增多了，这个季节非常适合植被的生长，很多野菜都是鲜嫩的时候，适合春天吃的野菜也有很多，除了大家常见的荠菜、香椿、春笋等等之外，还有一种野菜也是春天三月不可错过的
湿气 黑豆 瘦肉 lily
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女人缺乏雌激素会加速衰老？常吃5种“零食”，补充雌激素抗衰老
女人到了45岁后，身体里的雌激素会慢慢减少，这时候，女人身体会经历很多变化，比如月经不调，皮肤弹性变差，腹部脂肪增加，看上去会变老几岁。所以，女人体内雌激素缺乏时，要想办法及时补充，而食补就是一个很重要的方法，让身体得到必要的营养滋补，可以在一定程度上抵抗衰
红枣 葛根 黑豆 雌激素 营养物质 蜂蜜
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3月20日春分，再忙也要吃“1蔬2豆3果”，应季而食，家人安然度春
春分，是二十四节气中的第四个节气，标志着春天的正式开始。春分的起源可以追溯到古代的黄河流域。远在春秋时代，人们就通过观察太阳的运行，定出了仲春这个节气。随着对天文现象认识的加深，节气的划分逐渐完善。到了秦汉年间，二十四节气已经完全确立。公元前104年，由邓平
红豆 红枣 维生素c 二十四节气 黑豆 传统节日
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春季美容正当时，美白去黄、除皱驻颜、乌发亮发的中医药膳，价值千金
春季，万物生长，正是养颜美容的好时节。爱美的朋友们，不妨做上几道美容驻颜又滋味鲜美的菜品犒劳自己。五黑粥——养发材料：黑米80克，黑豆30克，黑芝麻15克，黑枣3枚，黑木耳30克，红糖适量。做法：将洗净的黑米和黑豆用清水提前浸泡一晚，黑木耳提前洗净泡发。将黑芝麻
黑木耳 黑米 红枣 黑芝麻 黑豆 万物生长 山药 中医
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有助于激活雌激素的4种食物：每天换着吃一种，补充雌激素不会差
雌激素是女性体内很重要的一种物质，尤其到了40岁之后，身体机能降低，女性体内的胶原蛋白、雌激素水平都会慢慢下降，衰老的速度会加快。女性体内雌激素不足时，气血运行会受到影响，皮肤会变得粗糙，自身的基础代谢会减慢，毒素堆积增多，人会变胖。还有女性雌激素缺乏会使内
雌激素 大豆异黄酮 黑豆
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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