我发现最近几年，各种心理测试以及星座玄学热度高居不下，也成为了身边人日常谈论的话题。
“你是i人还是e人？”
“给p人一点j人震撼。”
“这个星座的恋爱脑很多。”
……
比如mbti人格测试，还有以陶白白为首的星座博主等等，好像都成了现代年轻人探索自己的必备指南。
而这样一些把人分类的心理测试，还能让我们找到与自己相共鸣的圈子。
让人看到那些描述就感到被代入，觉得太准了。
但其实转念一想，里面很多描述往往十分宽泛和模糊，放在很多人身上都合适。
这便是很多测试都运用到的一种心理学效应——巴纳姆效应。
它是指人很容易相信一个庞统的一般性人格描述，并认为它准确地揭示了自己的人格特点。
如果在感情中发挥这种心理效应，就更容易让对方对你产生信任，甚至让原本不爱你的人也逐渐对你上瘾。
1、肯定与鼓励
在看综艺《再见爱人》的时候，嘉宾黄执中分享了一件与妻子葛莉的日常小事，令我印象很深。
黄执中说，有一段时间他每天都要戴牙套，很不舒服。
而有一天，他过了很糟糕的一天。
回到家中，感到挫败的黄执中对葛莉说：“我今天一事无成。”
可是葛莉听了后却对他说：“还好你有戴牙套。”
正当人疑惑不解时，她解释：“所以即便今天看起来你什么都没有完成，你的牙齿也变得整齐了一点点。”
黄执中瞬间觉得所有的负面情绪一扫而空，也让听完这个故事的我们深受感动。
如此自然的回话里，却让人亲密关系最好的模样：相互扶持，彼此认可。
哪怕是这样一句小的肯定，在处于低谷期的恋人心里，却能感到自己被接纳和信任。
黄执中比葛莉大11岁，在《奇葩说》里因为精彩的表达吸引了很多粉丝，加上黄执中“天才辩手”的光环，当时很多人都觉得是葛莉高攀了。
可葛莉也并没有删掉留言或者回怼，她只是像黄执中所描述的那样，对任何人都温柔地回复：“我不愿意只做粉丝或者家属，我也要长成一个有自己光芒的人。”
这样充满智慧的葛莉，也难怪会吸引同样善解人意，具备高共情力的伴侣。
而在这样的相互肯定之下，双方也都会感到在关系里得到了无限滋养。
2、倾听与理解
朋友橙子和男友一直感情很稳定，经历长达几年的异国恋，最后依然修成正果。男友来到了橙子所在的城市买房，也支持橙子继续从事喜欢的内容行业。
在他们两个人眼里，我们总能看到他们想要坚定与彼此走下去的决心。
异地那几年里，每天分享日常，每晚视频电话，有事外出也会及时报备，给足了橙子安全感。
但一开始，却是橙子追的男生。
直到橙子给我们看了平时和男友的聊天记录，我们才发现其中的秘诀。
他们也有过很多低落的时刻。有时男友也会觉得看不到未来，害怕给不了橙子好的生活，担心耽误了她。
但橙子却会告诉他：“我理解你现在压力很大，熬过这一两年就好了，我会一直陪着你。”
“至于会不会耽误我就更不存在了，我在这段感情中也成长了很多，而且我的事业也一直在进步，下个月我就要晋升了呢！”
话语里总是表达着对男友的理解和支持，让他安心完成学业，并始终表示相信他们的未来。
作家廖一梅说：
人这一生，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。周先生，你帮我拿个盘子！
深以为然。
感情保鲜从来不是靠一个人的恋爱脑，而是双方的认真经营，让两个人都感到在这段关系被包容和理解。
3、正向引导
常有人说，婚姻是爱情的坟墓。
恋爱时，哪里都充满浪漫色彩；结婚后，却总因一件鸡毛蒜皮的小事就互相指责，最后演变成无法化解的冲突。
《三十而已》中的钟晓芹和前夫陈屿就是如此。
经历了流产后的钟晓芹需要丈夫的关心与重视，但同样内心难受的陈屿却只是沉默应对；
陈屿濒临失业希望能得到晓芹的关注和体谅，却觉得自己根本不被妻子所重视。
两个人都有委屈，都想得到对方的关心和安慰。
但偏偏谁都没有主动迈出这一步，想要沟通的话语出口就成了尖锐的指责。
但离婚后，两个人反而开始反思起自己，也回想起对方的好。
比如钟晓芹丢三落四，而那个永远在身后收拾的陈屿却被她忽略了。家里总是整齐的鞋柜、整洁的家具，她都从未想过是谁在默默做着这一切。
而总是不主动的陈屿也努力挽回，给了钟晓芹一次浪漫的房车旅行，两人终于重归于好。
复合后的两个人相比之前都变得更加成熟，陈屿也开始关注和认可钟晓芹的爱好，而钟晓芹也顺利写出了一部小说，最后被影视公司高价买下。
所以，我们希望自己怎样被对待，最好的办法就是自己先变成那样的人。
我们希望自己的感受得到重视，就需要去关注对方，是否也有同样的委屈。
有时候，并不是两个人不够相爱，而是中间隔了一堵难以破开的墙。
当我们去正向引导这段关系，便会慢慢的发现，我们的生活与感情都开始朝着我们自己的理想模样靠近。
现在的恋爱总是很快，乍见之欢很容易，但久处不厌很难。
愿我们的每一次付出都能得到回应，每一次真诚都可以被正确的人所珍惜。
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