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42岁安徽民警段亚楠去世
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9月27日凌晨，安徽省亳州市公安局警察段亚楠的朋友圈突然发布一段文字：
人生这班列车，我要提前下车了。
42载人生春秋，16年警徽岁月。
以后山高路远，愿你们要珍惜身体。
若有风过，道声谢谢。
若有来世，我们再续。
我爱你们，永别了！！
段亚楠家人也通过微博发布讣告：
众人在评论区纷纷悼念，“江宁婆婆”称：“人这一生，不过生死二字。你们要好好活下去，这样才能永远记得亚楠。”
段亚楠是中国警界网络知名人士，曾多次参与公益活动。在他的微博里，介绍了自己身患胰腺癌的一些情况：
我在发现胰腺癌之前做了肠胃镜，全麻，就像睡一觉，叫醒后就做好了，就是喝那水太难受，喝得想吐。检查有胃十二指肠溃疡（愈合期），于是老家医生让我接连吃了三个月的胃药，这个也可能是导致延误发现我胰腺癌的情况。
段亚楠生前在亳州公安负责宣传工作，曾荣获年度亳州好网民称号。
9月20日，他在朋友圈发出一段话：
张震岳说妈妈在重病时所告诉他的一句话，自己会永远记得，人生无非是——“上坡要努力，下坡要开心。”
关于“胰腺癌”
我们一起来了解下相关知识
经常胃痛
一吃油腻的东西就拉肚子
血糖突然升高
......
如果以上都中招
那可要小心了！
1
胰腺癌为何被称为
沉默的“癌王”
胰腺是深藏在人体左上腹最深处的重要器官，与肝、胆、肠、胃等器官紧密相邻，后方是错综复杂的血管和神经组织。
数据显示，中国胰腺癌患者中，初诊适合手术切除的患者仅占15%到20%，5年总体生存率不到10%。
胰腺癌早期诊断困难，大多数患者一经确诊已属晚期，手术根治率低，治疗手段有限，预后极差，因此胰腺癌有“癌王”之称。
2
胰腺癌的早期症状
01
胃附近区域疼痛不适：
胰腺病变造成的疼痛和胃疼的位置接近，但疼痛的方式不一样。胰腺病变造成的疼痛，位置主要在上腹部，并没有胀的感觉。
02
腰疼：
一旦胰腺发生病变后，周围的腹腔神经丛在肿瘤以及肿瘤引起的炎症刺激下，会引起腰疼，而且这种疼法类似于压迫性的、持续的钝痛。
03
血糖增高：
既往无糖尿病家族史，突然出现血糖从正常变高，或者突然变得不稳定，一定要引起警惕。
04
拉肚子：
胰腺出现肿瘤后，脂肪类的食物难以消化，因此会出现腹泻。
3
诱发胰腺癌的高危因素
有慢性胰腺炎病史：
据统计，慢性胰腺炎患者比正常人群患胰腺癌的风险高10倍。
经常喝酒：
酒精会对胰腺的腺泡造成损伤，大量饮酒会导致胰腺腺泡长期处于超负荷状态。
高油高脂饮食：
这样的饮食习惯容易受到致癌物刺激，诱导恶性肿瘤的发生。
如何健康合理饮食？专家教你用两只手掌握健康饮食诀窍↓
肥胖：
肥胖也是胰腺癌高危因素之一。
普通的健康人群BMI指数在18.5~24之间。高于24则属于超重，甚至肥胖。
4
如何预防胰腺癌？
由于确切的病因不明，胰腺癌还没有有效的预防措施，但针对胰腺癌的一些发病相关危险因素，可采取一些措施尽可能降低发病风险，比如：
1
戒烟戒酒，远离二手烟。
2
尽量做到清淡、易消化、低脂肪饮食，要避免高脂高热量饮食。
3
坚持运动，提倡户外有氧活动。
4
控制体重，避免超重肥胖。
转发，提醒！爱惜身体，愿每一个人都健健康康！
来源：安徽交通广播、@段亚楠微博
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