人过六十，”两不碰，两不交”，真不是迷信，值得收藏！


年过六旬，人生步入”收获季”。


这个年纪，不再为生计奔波，却常常面临新的烦恼。


很多老人退休后反而更累，身体每况愈下，心情也跟着糟糕。


其实，人到六十，遵循”两不碰，两不交”的原则，晚年生活会轻松很多。


01 两不碰：少碰烦心事，别碰伤身体


第一不碰：不碰子女家务事


“清官难断家务事”，这是千百年来的智慧。


很多老人退休后，把全部精力都放在子女家庭上。孩子怎么教育、小两口怎么过日子，事事要插手。


结果呢？自己累得够呛，子女还嫌你多管闲事。


记住，子女的家是他们的天下，再心疼也得学会”旁观”。


给建议可以，但决定权永远在他们手里。


第二不碰：不碰超出体力的活


“身体是革命的本钱”，这话一点不假。


六十岁的身体，已经不比从前。筋骨松弛，平衡能力下降，稍不注意就容易出事。


可多少老人依然逞强！


搬重物、爬高凳、长时间弯腰…这些活看似简单，却是身体的隐形杀手。


摔一跤，可能就是半年卧床；扭一下，可能就是长期疼痛。


量力而行，才是对自己最大的负责。


02 两不交：少交无益友，莫交酒肉朋


第一不交：不与整日牢骚满腹的人交往


“近朱者赤，近墨者黑”。


有些朋友，见面就是一肚子苦水——儿女不孝、物价太高、邻居不好…


这种负能量传染性极强！


久而久之，你也会被拖入负面情绪的漩涡。


六十岁后，情绪比什么都重要。


多和积极乐观的人交往，少和牢骚满腹的人来往。


第二不交：不与只顾吃喝玩乐的人深交


“病从口入”这话一点不假。


有些朋友，生活重心就是吃喝。今天这家馆子，明天那家酒楼。


这种交往看似热闹，实则伤身。


高油高盐、过度饮酒，对六十岁以上的人来说都是健康杀手。


真正的好友，是一起散步的伙伴，是陪你下棋的知己，是能说心里话的老朋友。


03 晚年生活，重在”适度”二字


适度娱乐，不沉迷


休闲活动要适度，打打麻将、跳跳广场舞都不错。


但切记不要沉迷！有些老人退休后整天泡在棋牌室，时间久了不仅伤身，还容易引发家庭矛盾。


一天到晚对着手机刷视频，眼睛受罪不说，时间也白白浪费了。


适度锻炼，量力而行


运动是好事，但过度运动反而伤身。


散步、太极、慢跑…这些低强度运动最适合老年人。


别看别人爬山就跟着去，别看人家跑马拉松就硬撑。


根据自己的身体状况，选择合适的运动方式。


04 珍惜当下，活在当下


人到六十，最宝贵的是什么？是时间，是健康。


不要总回忆过去


过去的荣耀也好，遗憾也罢，都已成为历史。


整天沉浸在”当年我如何如何”的回忆中，只会让你与现实脱节。


不要过度担忧未来


担心养老金不够用，担心生病没人照顾…这些焦虑解决不了问题，反而会影响当下的幸福感。


未雨绸缪是对的，但过度忧虑只会徒增烦恼。


人生苦短，且行且珍惜。


能吃能睡，笑口常开，知足常乐，才是晚年生活的真谛。


愿每个步入花甲之年的人，都能活出自己想要的样子，活出幸福的晚年！


谢谢你耐心读完。如果觉得不错，随手点个【赞和关注】吧~


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com