洋葱炒蛋

酱汁：1勺生抽+1勺蚝油+半勺老抽+1勺淀粉+少许花椒和盐+适量水拌匀

被称为“天然胰岛素”的5种菜，想控糖的可以放心吃！

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白灼秋葵

料汁：2勺生抽+1勺蚝油+适量盐+白糖+一点淀粉+半碗清水

被称为“天然胰岛素”的5种菜，想控糖的可以放心吃！

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清炒苦瓜

被称为“天然胰岛素”的5种菜，想控糖的可以放心吃！

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莴苣炒肉

被称为“天然胰岛素”的5种菜，想控糖的可以放心吃！

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西葫芦炒滑蛋

被称为“天然胰岛素”的5种菜，想控糖的可以放心吃！

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来源：海阳融媒

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