“晚上十点，嘴巴痒得跟猫抓一样，翻遍冰箱只找到一根香蕉。”——如果这画面熟，冻香蕉可能救场。

不是段子。

已瘦10斤，我又发现一个掉秤好方法：冻香蕉减肥法 ！

把香蕉扔进冷冻室，四小时后再拿出来，硬邦邦的外壳一咬就碎，里头绵得像雪糕，甜得刚好，热量却只是奶油冰淇淋的零头。

关键在选香蕉。

带点小黑斑的最好，熟透了，糖度高，冻完不会涩。

已瘦10斤，我又发现一个掉秤好方法：冻香蕉减肥法 ！

剥皮切段，保鲜膜一包，往冷冻抽屉一丢，完事。

吃法有两种：直接啃，或者丢进无糖酸奶里搅两下，秒变奶昔。

嘴巴满足了，血糖没蹦迪，纤维又把胃顶住，晚饭自然少吃半碗。

已瘦10斤，我又发现一个掉秤好方法：冻香蕉减肥法 ！

每天一两根就够，再多就真成加餐了。

顺手拉个半小时快走，掉秤速度比纯饿肚子稳得多。

冻香蕉的隐藏彩蛋：多酚含量翻倍，抗氧化直接拉满。

已瘦10斤，我又发现一个掉秤好方法：冻香蕉减肥法 ！

简单说，一边吃冰糕一边帮身体清垃圾，听着就划算。

想试就今晚动手，明早就能吃到第一口“假雪糕”。

减肥这事，最怕苦哈哈，能笑着瘦，谁还绷得住。


                                        
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