第六章 身体寒热不均，调理各有绝招

凡是外感病，第一时间的反应非常重要，如果刚刚发现感冒迹象，就马上采取措施，那很快就可以将病堵回去。我一再提醒大家，外感病的最初阶段很重要，就像着火了，刚刚有个小火苗，浇一杯水或者拿衣服一扑，它就灭了；如果等到整个屋子都烧起来了，甭犹豫，快跑吧，除了消防队谁都灭不了它。

第一节 石膏粳米汤：最快最有效的退烧方法

这两天很多人问我：“罗博士，你看我得的是风热感冒还是风寒感冒？”我被他们弄得哭笑不得，看来他们都不了解我对感冒的看法。其实，风热和风寒我认为只是感冒的不同阶段，很多时候两者还是同时存在的，往往是在体表为风寒，邪气进入体内是风热，外寒内热的现象大多数时候是同时存在的。

感冒时，虽然大多数人都是外寒内热，但治疗的时候，还是得根据具体的情况有所调整。举个例子，内热如果很重的话，患者会发烧不退，这时候就得加一味清内热的药，就是生石膏。

前两天有位朋友发烧，去了协和医院，医生大致判断他是“甲流”，但说现在“甲流”太多，不做检测了，只给他开了罗红霉素和双黄连，让他回家休养。回家后，他烧到了三十九度左右，来电话问我怎么办，我就向他推荐了石膏粳米汤。我让他去药店买生石膏十五克（量不算大），然后用一把大米和它一起熬，等米熟了，就喝那个米汤。一般烧过了三十八度的人可以使用这个方法，三十八度以下就不用了。

这位朋友下午服用了生石膏米汤（注意不要用熟石膏），结果到了晚上，体温就正常了，后来再也没烧过。

民国名医张锡纯就特别善用石膏。

张锡纯说：“生石膏治温病初得，其脉浮而有力，身体壮热。并治一切感冒初得，身不恶寒而心中发热者。”他的石膏粳米汤一方，用起来真是如有神助。

1916年，各地爆发了护国运动。就在这一年正月的上旬，张锡纯随部队巡防营调动，从广平移师到德州。

他们是在邯郸上的火车，从南向北进发，当时正值冬天，正月里，天气寒冷，而那个时候调动部队用的火车都很破，连车窗都是破的，冷风从车窗吹入，寒风彻骨，结果等到了德州的时候，同行的有五六个人都病了。

这些人是什么症状呢？发烧，但是一点汗也没有。

这是什么病啊？正是中医所说的伤寒，也就是风寒感冒，原因是被冷风吹到了。开始的时候，先是身上冷，如果这个时候没有加以控制，则会入内化热，变成身上高热、发烧、心烦，一般还有出汗的症状。

张锡纯看这些士兵都不出汗，身上发热，就明白了。患者不出汗，这是寒邪仍然郁闭于肌表；身上发热，这是寒邪进入体内。这些患者是典型的外寒内热。怎么办呢？于是，他就想了一个办法——用生石膏和粳米熬汤。生石膏用二两，压成细末，粳米就是我们吃的大米，用二两半，这叫石膏粳米汤，是张锡纯自己创立的方子。大家看，生石膏是透内热的，它可以将热邪从里面清透出去；大米熬成的米汤趁热喝下，借着这股热气，可以让身体出汗，驱散体表的寒气；同时粳米还可以调和胃气，既不让生石膏伤了胃，又能让生石膏的药性逗留于胃中，可以更长时间地发挥作用。

这些士兵喝了热米汤后，出了一身汗，病就都痊愈了。

张锡纯一生用石膏粳米汤治好的病人有数千之多。

还有一次，张锡纯到了沈阳，沈阳县知事朱霭亭的夫人患了温病，非常厉害，朱霭亭听说过张锡纯，于是就求他给看看。

张锡纯到了一看，这位夫人头下枕着一个冰袋，头上又悬着一个冰袋，顿时愣了，问这是干什么呢？

朱霭亭说在这之前，请了日本的医生，他们用这种方法来退热。

张锡纯忙问，见效了吗？回答是没有。此时，这位朱夫人已经闭着眼睛，昏沉沉像是在睡觉，大声呼喊没有任何反应。诊她的脉，是洪大无伦，按下去很有力。

张锡纯说：“这是阳明府热，已经到达极点了，外面再用冰敷，热已经向里面走了。”

朱霭亭急了，忙问还有救吗？张锡纯回答，还可以抢救。

于是，他就用生石膏四两、粳米八钱，熬出了四茶杯汤，然后慢慢地灌了下去。

结果，这个药刚喝完，患者就苏醒了，然后，张锡纯开了个清郁热的方子，两剂下去病人就痊愈了。

朱霭亭这个惊异啊，心想，这个人的本领太大了，连忙命令自己的公子朱良佐，立刻拜张锡纯为师。

这个石膏粳米汤，我现在也经常用，一般情况十几克基本就够了；如果发烧严重，可以让当地的医生帮助斟酌一下分量。

第二节 一杯苏叶水：感冒发冷时的神药

凡是外感病，第一时间的反应非常重要，如果刚刚发现感冒迹象，就马上采取措施，那很快就可以将病堵回去。我一再提醒大家，外感病的最初阶段很重要，就像着火了，刚刚有个小火苗，浇一杯水或者拿衣服一扑，它就灭了；如果等到整个屋子都烧起来了，甭犹豫，快跑吧，除了消防队谁都灭不了它。

感冒的最初阶段，一定是发冷。这分两种情况：一种是空气寒冷导致的；另外一种是病毒导致的。但无论如何，只要一觉得寒冷，就要立刻让身体温暖过来，这是防治感冒的第一个重要阶段。我的方法是喝苏叶水，也可以用苏叶水泡脚，只要身体一出汗，驱散了外寒，警报也就解除了。

那我们就来说说这个苏叶吧。

我的老家东北有很多朝鲜族同胞，他们开的餐馆生意非常火爆，有时候客人都要在门口排队等。记得我在读中学的时候，有一次随家人到一家朝鲜族的餐馆吃饭，席间，烤牛肉上来了，旁边还放着一个小草筐，里面摆放着整整齐齐的绿叶子，服务员告诉我们，烤好的牛肉，要蘸上佐料，然后用这个叶子包着吃。

我只吃了一口，就放不下了，直到今天我还认为，这是我吃过的最好吃的东西了，简直是人间美味啊！那种植物的清香无可比拟。

那么，这个叶子是什么呢？它就是苏叶。苏叶其实就是食物，是朝鲜族日常食用的一种蔬菜，他们用它制作咸菜，或者生吃。当时我怎么也没有想到，很多年以后，我会学习中医，然后会用这个苏叶给大家调理身体。

苏叶又叫紫苏叶，全国几乎任何地方都有，我们家的窗前就长了很多，自从我知道它后，经常摘来洗干净了吃。苏叶的具体作用是：发表，散寒，理气，和营。它性味辛温，是属“阳”的药物。苏叶的味道非常特别，含有一些挥发物质，比如紫苏醛等，我们现在也无法搞清楚它的味道是如何形成的，但是这并不妨碍我们用它来调理身体。

那么，该怎么用苏叶来养生呢？

《本草化义》中说：“紫苏叶，为发生之物，辛温能散，气薄能通，味薄发泄，专解肌发表，疗伤风伤寒……凡属表症，放邪气出路之要药也。”这段话说出了苏叶的一个重要用途。我们受寒了，会感觉身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏，这都是肌体要防御但力不从心的状态。这个时候怎么办呢？就要立刻动员身体的防御体系，振奋体表的机能。用什么来动员呢？我通常就用苏叶，每次三五克，用开水泡几分钟，然后喝下去。没多久，您就会感觉自己身上热了，开始微微出汗，感冒的症状慢慢消失了。这是因为苏叶刺激了我们的气血，产生了足够的抵抗力，把外邪给控制住了。

这里面的要点是，苏叶的挥发物质在起作用。所以，我们不能长时间地熬苏叶，这样会破坏挥发物质。通常是用开水泡，或者开锅两三分钟就可以了。

还有一个要点，就是不能空腹服用，那样元气不足，就无法发汗了，一定要在肚子里面有食物的时候，才能用发汗的方法来调理身体。

还有一个方法，就是在喝苏叶水的同时，也可以弄一盆热水，把剩下的苏叶水倒入里面泡脚，这样身体会温暖得更快。

这个方法我告诉了很多人，很多朋友都因此受益。我自己也经常用，比如哪一天下大雨了，自己在风雨中走来，裤子都湿了，鞋里面也都是水，回到家里，我就会用苏叶水来泡脚，很快就暖了过来，这是一种保养自己的方法。

第三节 生姜：最简便的驱寒食物

姜分为干姜、生姜、煨姜、姜皮、炮姜等。干姜并不是生姜直接晒干而成，姜最早的根茎叫母姜，这个母姜晒干叫干姜。如果母姜放入地下，发芽，长出其他的根茎，这些当年生的茎块，叫生姜。生姜不是母姜，民间有一句俗语“姜还是老的辣”，说的就是母姜。而生姜的辛辣之性比干姜要差一点，生姜以发散为主。

生姜是我们做菜的主要作料，孔子就很喜欢吃姜，其后很多文人也都热爱姜，苏东坡说，长吃生姜还有延年益寿的作用。

生姜既是居家过日子必不可少的调味品，又是物美价廉、随手可用的保健品。据研究，生姜含有姜醇等挥发油，对胃酸、胃液的分泌有双向调节作用，可增进食欲，促使肠道蠕动，消除肠胀气。所以民间有谚语说：“早上三片姜，胜过饮参汤。”“每天三片姜，不劳医生开处方。”当然，严格来说，有热证的人还是不适合吃姜的。

生姜味辛、性温，归肺、脾、胃经。功效解表散寒、温中健胃止呕、化痰止咳。这是什么意思呢？

第一，生姜可以解表散寒。如果我们被冷风吹到了，切几片姜熬水，喝下去身上立刻就会温暖起来，甚至会出汗，这样寒邪就被排出了，这叫解表散寒。

第二，生姜可以止呕。如果是脾胃不和引起的呕逆，尤其是寒性的呕逆，弄点姜汁喝下去，就可以止呕，效果非常好。姜汁的做法是这样的，把生姜捣碎，兑入一点水搅拌，然后把汁沥出，这就是姜汁了。并不是把生姜放入搅拌机中搅碎榨汁才算姜汁。

第三，生姜可以化痰止咳。如果因寒导致咳嗽或者有寒痰，这时加入生姜，效果不错。《伤寒论》里一共用生姜三十九次，基本上都是用来散寒、止呕、化痰的。

这里，给大家介绍一个养生方法——

冬天空气特别寒冷，我们早晨起来上班，走得急，就会吸一肚子的冷气，有的人甚至会明显觉得胃难受，怎样应对这种情况呢？大家可以在出门的时候含片生姜，让唾液慢慢地跟姜汁混合，然后咽下，最后把姜片慢慢地嚼碎、吐掉或者咽下。这样就可使前胸保持一股暖气，不受外面风寒的影响。这个方法不是我自己编出来的，《本草纲目》里面记载说：“早行山行,宜含一块，不犯雾露清湿之气及山岚瘴气。”

干姜和生姜不同，生姜发散的性质比较突出，有发汗的作用；干姜发汗的作用不明显，但它却是一味温里的良药。中医里面有句话，叫“附子非干姜不热”。《伤寒论》中著名的温阳方子——四逆汤，就是附子和干姜搭配，用来回阳救逆，此方是中医里面的一个派别——火神派的利器。火神派的一些大师，经常用这个四逆汤来救人于危重。如果病人危重，阳气虚微，正气根本无法驱邪外出，这个时候使用四逆汤，可以振奋人的阳气，使患者出现生机。

冬天里，有时我们穿得少了，风会直接吹到肚子上，尤其是在室外时间长了，我们的肚子很容易受寒，这往往会引起肚子痛，有的女士会更严重一些，这时候家里如果有干姜粉，就可以冲服一点，能起到暖中的作用。干姜粉超市就有卖的，购买很方便，一般冲服一次就可以了。同时用热水泡泡脚，可以很快缓解受寒的症状。

第四节 羊肉汤：最好喝的驱寒药

前几天，在北京电视台的拍摄现场，我在台上讲中药，等到中间休息，制片人突然招呼我，表情很紧张，说有人病重，我吃了一惊，忙走下去问怎么了。

原来，现场一位负责技术的工作人员，病得不轻，挺不住了，这才找我。这位工作人员身体疲惫，说话无力，额头很热，但不知道发烧多少度，当时，他的眼皮有些发肿，舌质淡，苔薄白，脉紧，身上发冷，冷得胳膊都抱在一起。但是嗓子不痛，也不咳嗽。

这种情况很明确，他受了寒邪，这是冬天最突出的一种邪气，而且他的表现非常典型。

很多人感冒最突出的症状就是怕冷，中医叫恶寒，一般是无汗。在中医里面，恶寒和畏寒不同，被寒邪侵袭导致的恶寒，是盖上被子加上衣服以后还感觉冷，这是实邪；如果穿上衣服，就不冷了，这是畏寒，是阳虚的表现。

那么，此时该怎么处理呢？

我以前说过，可以用苏叶熬水的办法把寒邪从体内驱散出去。但那是在一般的天气下，偶然感寒，寒邪并不严重，而且只是在体表，所以用苏叶就可以了。这次的情况不同，这是一个极端寒冷的季节，寒邪往往直接深入。

这位朋友的寒邪很厉害，脸都青了，我分析寒邪已经不完全在体表了，他整个人都感觉从里到外的冷，这说明寒邪已经进入体内。

此时，最好的办法就是让他的身体温暖起来，让气血运行正常起来，这样就能够抵抗邪气了。我出了一个食疗的方子——让他赶快回家熬肉汤，里面放一些干姜、生姜、胡椒粉等温热的调料，然后喝汤。我问他还能自己回家吗？他说可以，就一个人拖着疲惫的身体回家了。我再次上场，接着录制节目，前后不过五分钟时间，录制现场的二百多位观众都没有察觉。

那么，喝肉汤到底管不管用呢？

过了两天，又看到了他，人已经神采奕奕的了，我问：“好了？”

他笑着回答：“肉汤真好喝。”

这是什么道理呢？

不知道大家是否还记得，我在讲朱丹溪的故事时，提到过朱丹溪的老师罗知悌。他给一个和尚治病，和尚的身体虚弱不堪，他就让朱丹溪去买猪肚和牛肉，熬汤给这个和尚喝，结果和尚就慢慢地缓过来了，这个时候，他才使用攻下的方法祛除邪气。

这又是为什么呢？原来，这些肉汤可以增强我们的体质，比如羊肉，金元四大家之一的李东垣就说：“羊肉，甘热，能补血之虚，有形之物也，能补有形肌肉之气。”故曰：“补可去弱。”

在寒邪严重的时候，正气不足的人很容易受寒，因此，必须补足正气，也就是增加体能才能抗邪外出。这和其他季节偶尔感寒，邪在体表，用点儿苏叶是不同的，此时情况更严重，所以需要更强的力量，才能驱邪外出。

肉汤里加入干姜，是用干姜来振奋脾阳，使体内温暖，取的是理中汤的方意，加入胡椒粉也是这个作用。像这种极端寒冷的天气，寒邪往往会进入足太阴脾经，甚至是足少阴肾经，区别是：在脾经的寒邪，往往脾胃症状明显，肚子冷痛，容易腹泻等；进入肾经的寒邪，往往表现为人很困倦，大白天就想睡觉，术语叫“但欲寐”，这在中医叫太少两感（太阳少阴同病）。

熬肉汤，选牛羊肉为好（朝鲜族可以用狗肉），以羊肉为最合适。以羊肉入药的方子，如张仲景的当归生姜羊肉汤，就是用来治疗血虚有寒的；以牛肉入药，最著名的是朱丹溪的倒仓法，这个倒仓法我在书里讲过，后世很多医家都从朱丹溪这里悟出了不少牛肉的用法，说它主要是入脾经的。猪肉是滋阴的，所以并不适合。

这是一个食疗的思路，效果很好，一般喝下去后，全身温暖，精力变充足，很快可以汗出而愈。如果大家遇到了寒邪侵袭，如果不是那么严重，可以用食疗的方法自己调理一下。

这种方法，用得越早越好，在感觉寒冷的第一时间用上才最有效。需要注意的是，此时患者还没有咽喉肿痛等内热证，主要就是一个全身冷的症状。如果病情发展到舌苔干黄、痰黄、鼻涕黄、咽喉红肿热痛的时候，则需要配合清热解毒来处理。

第五节 三仁汤：祛暑湿最灵验的方子

总有朋友问我：“为什么你老是写感冒？难道你只会治疗感冒？”

是啊，为什么我老是写感冒呢？

这源于我在学医之初的切身经历。

我的老家在东北，天气冷，每到流感季节，整个城市估计会有几十万人患感冒，走在商场里，鼻音重的人随处可见，医院打点滴的地方要排队等候。

当时看到流感肆虐，我很着急，于是找了一位著名的《伤寒论》专家，希望能研究流感给政府提供资讯，结果老专家笑笑，不置可否。

最没面子的是，我自己感冒的时候也很迷惑，一感冒，我就拿着教科书开始分析，自己是风寒感冒还是风热感冒，结果等到感冒好了也没分析出来。

大家可不要小瞧这个感冒啊，人类医学史上最霸道的敌人就是感冒了。在经历了很长时间的思考后，我觉得，医学工作者首先要知道如何治疗感冒，这是第一步功课，然后才有资格去治疗其他的疾病。

那么，中医是怎么认识这些外来疾病的呢？

传统的中医认为，世界上有六种邪气，叫风、寒、暑、湿、燥、火，其中风、寒、湿偏重于阴，暑、燥、火偏重于阳。这些邪气侵入人体，就会致病，包括感冒。这六种邪气我们称它为六淫，意思是，这六种东西本来是大自然的正常现象，叫六气，但如果过分了（淫是过分的意思），就会造成人体的阴阳失调，人体阴阳一失调，病邪就来了。因此，只要我们控制住这六淫，使身体正常运转，那疾病就会离开我们。

然而，这六种邪气并不是单一地向人体发动进攻，它们常常会狼狈为奸，结伴而行，比如风和湿结合在人体内形成风湿；比如风和寒结合在人体内形成风寒；比如寒和湿结合形成寒湿……这里我们主要来讲一下，湿和暑结合在体内形成的暑湿。

一遇到又闷又热又湿的天气，体内往往就会有暑湿，此时一感冒，便会形成暑湿感冒。这种感冒与一般的感冒不同。一般的感冒只是热或寒一种，暑湿感冒除了热之外，还有一个湿。怎么来对付这种感冒呢？我选择三仁汤。

三仁汤，就是杏仁、白蔻仁、薏苡仁这“三仁”，加上半夏、竹叶、厚朴、通草这几味药。如果舌苔黄，也可以加入少量的黄芩、黄连，有三五克就可以了。

这个方子里的“三仁”都是祛湿的，其中杏仁开肺气，中医认为肺为水之上源；白蔻仁开中焦之气；薏苡仁泻下焦水湿。水湿一去，身体自己就恢复了。根据我的体会，这种暑湿感冒用三仁汤以后，恢复得极其迅速，往往一两天就可以解决问题了。

另外，在暑湿的天气里面，就算我们再怎么口渴，也不要无度地饮水，尤其是冰水，最好是喝常温的水。而且在暑湿的天气里，很多心肺功能不好的人会觉得很难受，甚至犯病；还有一些患皮肤病的人，此时也会旧病复发，这都是因为暑湿捣乱的缘故。

这个时候，我们就要想办法祛除暑湿。

暑与湿结合在一起是很难处理的，但只要我们把湿气去掉，依附在湿气上的暑气也就无所依托了。具体的养生方法是——

首先，在做饭的时候，大家可以放入一把薏米，也就是薏苡仁，这个药其实也是粮食，古代都是给皇上吃的米，它有祛除湿气的作用。同时，在喝饮料的时候，可以选择杏仁露，因为杏仁是开肺气的食物，肺气一开，全身的气机就都流通了，那么水湿也很容易散去。

其次，可以买点白蔻仁，药店和菜市场都有卖的，回家后拿出几个，捣开，炒菜的时候放进去，也可以起到行气化湿的作用。

如果暑湿天出现了感冒，那很可能就是暑湿感冒，自己可以对着镜子观察舌苔，如果发现舌苔突然变得白厚或者白苔满布，这就说明湿气重了，可以找医生商量一下，看看是否该用三仁汤。

对于桑拿天出现的皮肤病，三仁汤的疗效也非常好。

有位朋友在桑拿天的时候，胳膊上出现了很多红点，一片片的，在皮肤上若隐若现，很恐怖，他自己不知道这是怎么回事，涂抹了药膏也无效。根据天气的特征，我给他开了三仁汤，后来他自己说，服药后出了一身的汗，第二天红点就消失了。

需要注意的是，在暑湿的天气里，大家都容易贪凉，很多风湿病就是在这时患上的，因为此时毛孔开张，身体很容易吸进空气中的湿寒之气。

另外，这些祛湿的方子孕妇不能服用，如果服用，需要医生具体指导，因为有些药的药性是下行的，大家自己无法判断。

第六节 瘦猪肉炖莲藕：暑热天的救命汤

一到了热天，全国各地的高温此起彼伏，北京有那么几天也热得快到40℃了，我甚至觉得，在北京生活和在上海生活没多大的区别，都是一个温度嘛。

那么，在这种天气里，我们要注意些什么呢？又该如何安全度过这样的天气呢？

首先，我们要知道这种天气到底有哪些特点。

热跟热是不同的，为什么呢？因为，中医对节气的变化很重视，同样是热，但随着节气的不同，会出现两个叫法，在夏至以前，那是温；在夏至以后，性质就变了，就叫暑了。《黄帝内经》说：“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。”所以，我们在定义外感六淫的时候，对这个暑邪的定义就是：“凡夏至之后，立秋以前，具有炎热、升散、兼湿特性的外邪，称为暑邪。”

暑为阳邪，是盛夏炎热的火热之气所化，阳邪最容易伤害的就是阴津。这个时候阴虚的人就开始感觉不舒服了；而阳虚的人，反而觉得很舒服。有好几个患者跟我说：“北京天热，别人都受不了，我怎么就觉得那么舒服呢？”我说：“你原本阳气不足啊。”

阴虚的人在盛夏时非常难受，因为体内的阴津本来就不足，此时又开始大量出汗，热气熏蒸，结果导致身体很不舒服，有的人开始脾气烦躁，有的人血压升高，本来有病的开始出现病情反复。

那此时我们该怎么办呢？该如何补充自己的阴津呢？

首先，拼命喝水是不可取的。这个时候，许多人大量喝水，觉得越多越好、越凉越好，结果，导致自己体内水湿过剩，从而导致了一系列问题。

其实，补充津液的办法要巧，我们可以从食疗入手。

有很多种食物是可以滋补阴津的，比如瘦猪肉（不要排骨肉）。很多肉类都是聚湿生痰的，但猪肉如果拿来熬汤，却可以滋阴，这是清朝温病学家王孟英发现的。他发现铁匠大夏天面对火炉子，挥汗如雨地干活，居然还不感觉口渴，这是怎么回事儿呢？仔细一问，原来人家用瘦猪肉熬水，撇去上面的浮沫，然后喝汤，就能止渴。

因此，我们在做饭的时候，可以用一点瘦猪肉，比如一二两的分量；再放入一段切好的莲藕，藕是凉血滋阴的；如果条件允许的话，还可以放入十克的生地黄（因为生地黄滋阴凉血）；最后还可以放入几片西瓜皮里面贴着绿皮的白瓤（这在中医里面叫西瓜翠衣，也是清暑的好东西），然后熬汤。这样，等熬出来的汤放温了以后，就可以作为佐餐汤来喝了。

在烈日炎炎的夏天，这的确是很好的选择。

答读者问

老怪问：

我夏天早上一般是两片姜，随早饭送下，秋天可否继续？

罗博士答：

朋友，我觉得无故也不能天天吃姜吧，王孟英的医案里曾经记录过一个书生，他看到孔子有“不撤姜食”之语，就天天吃姜，最后导致内热很重。吃不吃姜，吃多少，怎么吃，我想关键要看自己身体的状态，在一段时间里面，如果阳气不足，可以用点，如果很平和，就不用刻意服用了。

千雪问：

罗老师，您好！我买了您的书《这才是中医》，每天看看，很有帮助。

请问，还在哺乳期的妈妈发烧，可以用石膏粳米汤退烧吗？如果可以，服药期间可以继续哺乳吗？因为我家宝宝是一定要吃夜奶的，上次发烧，我硬挺着没敢吃药，烧了五天，太难受了。

罗博士答：

朋友，抱歉，我看到您的问题时，估计您已经退烧了，现在我写出来给以后的朋友看吧。哺乳期的妇女可以服用生石膏。《神农本草经》的记载中说，生石膏是有利于产乳的，“其性尤纯良可知”。这就说明生石膏不但无害，反而有利，因为如果哺乳期的女性有实热，会阻碍乳汁的产生，此时使用生石膏，可以清热，有利于乳汁的产生。

Yulangzshx问：

罗大哥，石膏粳米汤这篇文章太及时了！我女儿前几天高烧40℃，血常规显示白细胞很高，已用了抗生素，但退烧时只能用百服宁。百服宁服用了当时退烧，但基本上四五个小时以后，发烧又卷土重来，典型的治标不治本，因此我就想请教一下中医退烧的方法，恰在这时，我看到了您的这篇文章。您书上说：“生石膏是透内热的，能够把热邪从里面清透出去。”还听说羚羊角也可以退烧，您在《这才是中医》一书中提到羚羊角时说：“此药药性平和，能够把体内的大热透发出来，同时还能解毒。”请问这两种退烧方法有何区别？如何选择？如果是五六岁的孩子，用量是多少？

罗博士答：

朋友，羚羊角透热是在遇到有风动迹象的时候，一般以肝经风动为主，这种情况不常遇到。所谓风动，就是有抽搐、目上翻等现象；而产生一般的热都可以用生石膏，按照张锡纯的说法，生石膏只是凉药，并不寒，孩子一般用十克就可以了。但是千万不可用煅石膏，那是另外的药了。希望你在当地医生指导下使用。