人到六十，最大的敌人不是疾病，而是闲散。

整天坐在沙发上看电视，比操劳半辈子还累人。这话听着别扭，但真就是这么回事。

闲下来的老人，衰老得特别快。今天腿疼，明天头晕，后天又是这不行那不好的。其实是闲出来的毛病。

人老了闲不得，越闲越废，越废越老，越老越出毛病。

现在的老年人，一退休就彻底撂挑子，家也不管了，事也不过问了。早上睡到太阳晒屁股，起来泡壶茶，刷手机到中午。这日子过得还不如上班呢。

你有没有发现，单位里那些退而不休的老同志，七八十岁了还精神抖擞。而那些什么都不干的，六十出头就开始糊涂了。

人啊，就跟机器一样，不用就废。

越是年纪大，越不能闲着。闲着的时间长了，你的牙口会变差，手脚会变慢，连脑子都跟着迟钝了。这哪是在享清福，分明是在等衰老。

年轻时忙着赚钱养家，老了就该忙着活出精彩。同样是忙，心态完全不一样。

我看那些整天喊着累、说自己老了干不动的人，十有八九是被闲散惯出来的毛病。真正干不动的人，现在早就躺医院去了。

你问问那些八九十岁还能自己洗衣做饭的老人，哪个不是天天有事干的？

老了，不是该休息的时候，而是该换个忙法的时候。

早上五点爬起来跳广场舞的老太太，比那些睡到九点才起来的年轻人都精神。

有事干的人，眼里有光。没事干的人，眼睛里只有混浊。这话难听，但句句是实话。

退休不是生活的终点，而是另一种生活的开始。谁规定老了就得闲着？

闲出来的病，比操劳出来的病更难治。

你再想想，医院里住着的那些老人，多少是因为闲出来的毛病？高血压、糖尿病，天天吃吃喝喝、坐着躺着不动弹，能不出问题吗？

老年人最怕的就是一闲下来。闲着闲着，腿脚就不利索了；闲着闲着，身体就垮了；闲着闲着，人就没了。

我们小区有个78岁的老头，天天去菜市场买菜，遛弯，下棋。有人说他：“您这么大岁数了，让儿女送菜上门多好。”他说：“我这腿要是不走，还不如直接进棺材。”

这话听着刺耳，但真是大实话。

人老了就得自己安排好时间，找点事做。种个小菜园，组个棋牌局，参加个合唱团，甚至去超市当个义工，都比整天坐着强。

年纪大了，不是该歇着的理由，而是该动起来的警钟。

你看那些长寿的老人，哪个整天无所事事？都是有自己的安排、自己的活动。

现在退休那么早，六十出头就不工作了，假如能活到八九十岁，这三十年怎么过？光靠发呆度日？那还不如少活几年。

有活干的老人，走路都有劲。没事做的老人，连说话都懒得动嘴。

你是要躺着等死，还是站着活到老？自己选吧。

我认识的老人里，那些整天喊着“我老了干不动了”的，往往是最能活动的。真正不能动的人，都没力气喊这话了。

忙，是老年人最好的保养品。闲，是催人老的毒药。

你想啊，人这辈子不就是从忙到闲，再从闲到没吗？我宁愿忙到最后一刻，也不要躺着等那一天来。

最怕的是什么？是早上醒来，发现这一天没有任何安排，不知道该干啥。这才是老年人的噩梦。

你退休前每天上班，有事做，有人见，退休后突然什么都没了，能不难受吗？

所以啊，退休前就得想好退休后干什么。别等闲下来才发现自己除了玩手机什么都不会。

现在的老年人比上一辈幸福多了，可选择的事情也多。广场舞、太极拳、老年大学，多得是地方能去。

可有些人倔，非说自己老了，不愿意出门。这不是给自己找罪受吗？

老了不出门，等于把自己关起来等死。

那些天天喊着腿疼的老人，多半是因为不经常走路。腿是走出来的，不是靠养出来的。

人老了没有工作，不等于没有事做。社区里的志愿活动，老年大学的各种课程，公园里的棋牌活动，多的是能参与的事情。

找点事做，不仅能活动筋骨，还能认识新朋友。老年人最怕的就是孤独，有事做就不会孤独。

你看那些长寿又快乐的老人，哪个不是有自己一套安排的？早上煮饭，上午去公园，下午跳舞，晚上读报，日子过得比上班时还充实。

老人最大的敌人不是年龄，而是无所事事。

你问问住在养老院里那些精神矍铄的老人，他们的秘诀是什么？不是什么保健品，而是每天有事做。

养老院里安排得明明白白的，早上有活动，下午有课程，老人们忙得很。比那些在家里坐着发呆的老人强多了。

我经常看到小区里有些老人，天天就坐在楼下晒太阳，从早上坐到下午，跟植物一样一动不动。这样的日子能幸福吗？

退休金有了，时间也有了，干嘛不去做点自己喜欢的事？学门手艺，养盆花草，或者去当个志愿者，都比发呆强。

想活得长，就别活得闲。

现在的老年人条件比我们那会儿好多了，但好像也更容易满足于现状。年纪大了就不想动，不想学新东西，只想守着电视、手机混日子。

你越是这样，老得越快。人老不老，关键看大脑。大脑不用，比身体不用还可怕。

那些一辈子好学的老人，到了八九十岁还神志清醒。那些整天无所事事的，六十多岁就开始糊涂了。

有事做的老人，走路都带风。没事做的老人，坐着都想睡。你愿意做哪种？

退休不是终点，而是起点。终于有时间做自己想做的事情了，干嘛要浪费在无所事事上？

老了，更要给自己安排得满满的，这样才不会胡思乱想。

人闲了就爱瞎想，想东想西的，把自己吓个半死。今天觉得这疼，明天觉得那痛，其实都是闲出来的毛病。

有的老人退休后变得特别计较，跟子女斤斤计较，跟邻居斤斤计较。不是他们本性不好，而是太闲了，把注意力都放在这些小事上。

你要是每天有忙不完的事，哪有时间去管这些鸡毛蒜皮？

忙碌是老年人最好的良药。不是瞎忙，而是有目的、有意义地忙。

种点菜，养盆花，学门手艺，交些朋友，参加些活动。这些事看似简单，却能让你的晚年生活丰富多彩。

老了不是该休息的时候，而是该活出不一样的时候。

你问我，老了为啥还要那么拼命？因为我知道，一旦停下来，就再也站不起来了。

就像那自行车，只要还在骑，就能保持平衡。一旦停下来，就得倒。人也是这个道理。

我们这一代人，吃过苦，受过罪，好不容易熬到现在，难道就为了在沙发上坐等离开吗？

找点事做吧，老伙计们。不为别的，就为了活得更有尊严一些。

家里的老人，别让他们整天闲着。给他们找点力所能及的事情做，哪怕是帮着择菜、包饺子，都比整天发呆强。

人活着，总要有点盼头。有事做的人，每天都有盼头。

你盼着明天去公园下棋，盼着后天去老年大学上课，盼着周末儿女回来吃饭。有这些盼头在，人怎么会老得快？

那些没有盼头的老人，眼神都是暗的。今天和昨天一样，明天还和今天一样，日子久了，人就没精神了。

六十岁以后，时间更宝贵了。干嘛要浪费在无所事事上？

去做你年轻时没时间做的事情吧。学门乐器，读几本好书，练练书法，种种花草。比躺在床上玩手机强多了。

老了，不是该躺平的理由，而是该起来活动的信号。

退休不退休，看的是你的状态，不是你的年龄。有些人六十岁就老态龙钟，有些人八十岁还精神抖擞。差别在哪？就在于是否有事做。

我们都会老，但不一定都会闲。忙碌的老年，比虚度的青春更值得回味。

去忙你喜欢的事情吧。趁着还能动，趁着还清醒，活出个样子来。