据气象北京：

1月8日（三九第一天）起气温明显下降，叠加风寒效应，体感十分寒冷；此后，气温维持在低位，妥妥的三九寒冬。

数九天儿里，体弱人群和老年人要格外注意气温的变化，白天可以选择阳光充足且背风的地方活动，一早一晚的，还是应该尽量减少出行，注意防范感冒和心脑血管疾病的发生。

同时，低温对露天作业的劳动者健康会产生较大影响。

尽管人体有较强的体温调节功能，能够适应比较大范围的气温变化，但是一旦劳动者在室外待的时间过长，特别是低温的时间过长，容易造成健康损害，甚至造成冻伤。

01、常见的冷暴露类型

1.冷空气暴露。主要发生在室外低温环境中。

2.冷水浸润。这类冷暴露主要发生在涉水环境中工作的劳动者身上。

3.冷物体接触。主要发生在与低温物体直接接触时，特别是低温金属设备表面接触造成冷伤。

对抗寒冷天气，用人单位与劳动者都要做好防护。

一是加强场所管理。从事室外低温作业的场所要设置采暖休息室，并配备采暖设备。

劳动者一旦出现症状，如严重的寒战、轻微冻伤、过度疲劳、嗜睡、易怒等，要回到采暖休息室休息。

另外，进到采暖休息室后，劳动者要把工作服脱去，解开贴身衣物，让汗液蒸发。

二是做好工具装备设计。工具的金属手柄或者设备表面应该覆盖一些隔离材料，避免直接接触造成冷伤。另外，一些机械的控制按钮应该设计成便于劳动者操作的结构。

一是要加强个体防护。在从事室外低温作业时，要根据气温条件和劳动强度，穿着合适的工作服，加强个体防护。

二是了解一些低温相关的防护知识。如冷伤的症状有血压急慢性增高、心绞痛或手指、脚趾发冷变白、有麻木感等；人体接触寒冷物体会造成冻伤，特别是裸露的皮肤、手或脸等相关知识。

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文字来源：国家卫生健康委1月5日新闻发布会内容（专家：中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所所长孙新）

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