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秋葵大量上市，医生研究发现：常吃秋葵的人，或会收获4大好处
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肠胃不好还总便秘？
血糖压不住免疫力差？
7月初上海专家最新确认，秋葵这口黏糊糊的蔬菜能抗炎护血管。
这菜真值得常吃。
秋葵切开会流出黏糊糊的液体，这东西叫黏蛋白，能裹住胃黏膜形成保护层。
胃不舒服的人吃了感觉会缓解点，原理就在这儿。
最新研究盯上它对抗炎症的本事。
上海医生明确指出秋葵对消化道炎症、关节疼甚至呼吸道不适都有帮助。
那些滑溜溜的物质能直接安抚发炎的肠壁，比吃一堆药丸子温和多了。
控血糖的人该试试这菜。
秋葵里的膳食纤维像张过滤网，能拖慢糖分往血里跑的速度。
早起空腹血糖高的糖友尤其合适，切两段泡水喝说不定比某些保健品实在。
心脑血管也得靠它护着。
每百克秋葵藏着3克多膳食纤维，比芹菜秆子还顶用，专门绑住血液里的坏胆固醇往外排。
老人吃点能帮着通血管，血栓风险能降一截。
皮肤冒痘发红的注意了。
秋葵里的维生素C含量抵得上半个柠檬，搭配维生素E就是天然抗氧化组合拳。
脸上反复长痘的年轻人连着吃两周，红肿痘印淡得肉眼可见。
更别说里头还有镁元素，加班熬得心慌时来一盘，比喝功能饮料踏实。
不过别指望靠它治病。
肾结石患者得少吃，草酸含量摆在那儿。
焯水再炒能去掉六七成隐患，别嫌麻烦。
毕竟健康饮食讲究搭配均衡，每天抓一把秋葵配鸡蛋炒，比吞保健品强。
秋葵那股子滑溜劲儿遭人嫌，可人家实打实护着肠胃血管。
食堂阿姨要舍得多打两勺，年轻人哪用囤那么多瓶瓶罐罐。
但记住啊，该吃药还得吃，它就是个菜。
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