1926年纽约有个舞蹈演员叫玛莎，她在小剧场里跳了一种新动作，脊椎弯得跟蛇似的，当时医生都说这姿势危险。后来才知道，原来人身体天然就能这么动，只是没人教过。玛莎后来成了大家口中的舞神，她的动作训练法现在还有人在学，特别是怎么用腰腹带动全身。

有个现代舞者试了她的方法，发现这跟最近的科学研究对得上号。人脊柱真的能自然弯曲成那样，而且经常练这个能让身体感觉更敏锐。不过那时候可没人信，医生说这动作伤脊椎，媒体也骂她疯了。

玛莎那会儿正好赶上大萧条，大家忙着谋生，谁还看跳舞？但她硬是坚持下来了。有意思的是，同一时期日本有个能剧大师，两个人都没见过面，但呼吸节奏意外地有相似之处。可能都是想把人身体最本质的东西表现出来吧。

到1944年，玛莎研究出一套收缩延展的训练法，说白了就是教你肌肉怎么收缩再放松。但当时搞生理学的专家反对，觉得这训练会让肌肉变形。现在想想挺搞笑的，后来证明这方法反而让身体更灵活了。

跳舞这事，从骨头缝里长出来的历史

2023年科技公司用AI还原了玛莎晚年的编舞，说是她没完成的作品。不过效果差强人意，毕竟真人跳舞的即兴部分机器学不会。去年北京胡同里有人用老建筑改剧场，排了改编版玛莎舞剧，结果观众和传统派吵翻天，说这是糟蹋经典。

最近有个实验，给跳玛莎体系的舞者做脑部扫描，发现他们前额叶特别活跃。这区域管情绪和记忆，可能跟舞蹈表达情感有关。有意思的是，武术家李小龙练的功夫其实也用了类似的身体控制原理，只不过用在打架上了。

现在有机构搞全息投影教学，想把玛莎的动作做成虚拟教练。但老学员担心这样会失去人与人之间的教学感觉。网上还有个话题DanceDystopia，讨论未来舞蹈是不是越来越依赖技术，反而没了人的温度。

去年日内瓦有个研究报告说，长期练玛莎体系的人，对身体感知能力比普通人强27%。这事听着玄乎，但确实有数据支撑。

跳舞这事，从骨头缝里长出来的历史

有个学生故意把玛莎的动作改得不像样，结果意外受欢迎。这事说明传统套路有时也需要变通。不过传统派很生气，觉得这是背叛。

最近有个奥斯卡奖动画片叫《细胞芭蕾》，把玛莎的理念和机器人结合在一起。看了感觉还挺有意思，但肯定不如现场看真人跳舞带劲。

区块链技术现在也能用来存舞蹈动作版权，但即兴表演的瞬间没法精确记录，这就导致很多争议。

说到底，舞蹈这东西就是从骨头里长出来的，不管用什么技术，最后还得靠人去跳，去感受。


                                        
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