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这3道懒人下厨的家常小菜，荤素均衡低卡高蛋白，好吃不怕胖真香
懒人下厨房最重要的是做的菜简单，做好菜的收尾也要方便，不能把厨房搞得一塌糊涂，在这个前提下，如果菜还能好吃一点，那这样的菜别说懒人了，大部分人都会愿意去学这么一道菜，今天和大家分享的这3道菜就有这样的特点，荤素均衡低卡高蛋白，好吃还不怕胖呢，还在等什么？赶
黑胡椒粉 元气满满 鸡蛋饼 小苏打 荷兰豆 鸡胸肉 芝麻油 紫菜
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江米条正确做法来了，步骤要点详细讲解，不开裂，香甜又酥脆
江米条，这道传统小吃，历史悠久，口感独特，是许多人儿时的美好回忆。今天，就让我来为大家揭晓江米条的正确做法，带你领略其香甜酥脆的魅力。不同于市面上的许多教程，我的做法将详细讲解每一个步骤要点，确保你制作出的江米条不开裂，口感完美。从选材到制作，每一个细节都
玉米油 糯米粉 小苏打
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正宗东北纯玉米贴饼子做法，不加鸡蛋，不加面粉，松软不硬超好吃
在东北的大地上，流传着一种独特的美食——纯玉米贴饼子。它不同于普通的面食，也不依赖鸡蛋的加持，却以其纯正的玉米风味和松软的口感，赢得了无数食客的喜爱。今天，就让我带你走进这道地道东北美食的制作过程，感受那份源自大自然的馈赠和纯朴的手艺。不加鸡蛋，不加面粉
小苏打
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春天，少吃苹果多吃它，一次买10斤，煮好后囤起来，比新鲜更好吃
导读：每个季节，我都建议大家吃一些时令水果，因为水果中含有人体所需要的“维生素C、粗纤维、各种矿物质元素”等营养物质，这些物质可以帮助身体维持正常的运转。虽然春天的应季水果比较少，但是每天还是要吃150克的水果。而在春天还有很多人在吃苹果，其实在春天，我建议
白砂糖 营养物质 小苏打 维生素c 草莓 苹果
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韭菜农残那么高，如何才能放心吃？记住这2个小妙招，吃的更健康
韭菜农残那么高，如何才能放心吃？记住这2个小妙招，吃的更健康
黄豆芽 小苏打 韭菜
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春天使劲吃这菜，一口吃到18种氨基酸！快和牛肉炒一盘，软滑鲜嫩
导语：春天使劲吃这菜，一口吃到18种氨基酸！赶快和牛肉炒一盘，鲜嫩软滑，真的是解馋又下饭。天气热的时候，我家一直都比较喜欢吃菌菇类的菜式，比如平菇瘦肉汤、香菇焖鸡、银耳木瓜羹、凉拌木耳等等。其中杏鲍菇就是我家很爱吃的一种菌菇类食材，它自带鲜味，无论是凉拌还
凉拌木耳 小苏打 牛肉 心脑血管
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90%的年轻人都没吃过，一到春天老人们都爱吃它！
春天是各种野菜成熟的季节，挖点荠菜，吃点柳芽、洋槐花、香椿等。但却有这样一种野菜，被老一辈们称为“野菜王”，不但饱腹感强，味道也是清甜滋润，这便是榆钱。By豆果美食达人阿涛美食日记今天，豆果美食达人@阿涛美食日记教大家做榆钱窝窝头，老式配方的基础上加入了
窝窝头 野菜 荞麦面 小苏打 中筋面粉
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15分钟就能出锅的早餐饼，蓬松酥脆，比油条简单多了，家常的味道
早餐往往被忽视，成为一天中最匆忙的一餐。然而，谁说早餐就不能既简单又美味呢？今天，我要给大家介绍一款15分钟就能出锅的早餐饼，它蓬松酥脆，口感绝佳，比传统的油条制作起来简单多了。这款早餐饼，看似平常，却蕴藏着家常的味道。无需繁琐的步骤，只需简单的食材，就能
早餐 小苏打
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春天吃它，胜过吃10斤牛肉，一周3次，健脾利湿、增强记忆力！
老话说，“春天吃蚕豆，胜过吃牛肉”，因为春天的嫩蚕豆，吃起来软软糯糯的，清香微甜，来上一口，感觉吃下的是“一整个春天”。蚕豆含有钙、锌、锰、磷脂、胆石碱等调节大脑和神经组织的重要成分，可促进人体骨骼的生长发育、预防心血管疾病、延缓动脉硬化。同时
翡翠 小米椒 小苏打 蚕豆 牛肉
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蒸馒头，只放酵母是“外行”，多加3种调料，馒头松软筋道有嚼劲
在我国悠久的饮食文化中，馒头占据着一席之地，无论是早餐摊上热气腾腾的白馒头，还是家庭聚餐时桌上的各式馒头，它都是我们餐桌上不可或缺的角色。馒头之所以深受喜爱，不仅因为它简单朴素、口感松软，更因为它搭配任何菜肴都恰到好处，从豆浆到火锅，都能完美匹配，满足我
酵母 干酵母 小苏打 蒸馒头
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《VUE》
核心概念和一个示例工程