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春天是宝宝发育期，建议宝宝常吃八款蒸菜，清淡美味，健康促发育
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。春天是万物复苏生长的季节，百花斗艳、鸟语花香，到处都是生机勃勃的样子。这个时候，不仅风景好、气候温和，而且气温也是不冷不热的感觉。所以，这样的天气特别适合宝宝发育长身体，胃口食欲也变得越来越棒。因此，春天是
宝宝 姜丝 香菇 排骨 蒸菜
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这树叶是个宝，疏肝明目又润燥，春天正当季，经常上火可多吃
春天万物生长，各种植物都长出了新芽，对于懂吃的人来说，眼下也正是品尝各种树上鲜的好时机，香椿，柳芽这些许多人都知道，但今天要和大家说的这个树叶不起眼，却全身都是宝，它就是桑树叶。桑树的叶子，枝条，树皮，树根都是常用的中药材，我们平时常见到的是桑葚和桑叶，
胡萝卜 万物生长 排骨
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压箱底的甜品菜谱，甜嫩营养的蜜汁山药，0基础教程，味蕾沦陷了
#挑战30天在头条写日记#压箱底的甜品菜谱，甜嫩营养的蜜汁山药，0基础教程，味蕾沦陷了蜜汁山药，这道传统的中华美食，其历史可以追溯到中国古代。山药，又称为淮山，是一种药食两用的食材，早在《本草纲目》中就有记载，被赞誉为“补中益气，健脾养胃”的佳品。据传，唐朝
冰糖 皮肤瘙痒 本草纲目 蜂蜜 排骨 山药
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春季是“补钙黄金期”，多给孩子吃这4道菜，健脑补钙，长高个儿
春天不仅让大地披上了生机勃勃的绿装，也为孩子们带来了补钙的黄金时期。在这个时节，孩子们的身体像是准备好的画布，等待着钙这一营养素来描绘出更加强健的轮廓。钙，作为构建骨骼和牙齿的基石，对于支撑孩子们的身体成长、增强肌肉功能、促进神经传递有着不可替代的作用。
海带 虾仁 优质蛋白 排骨
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99%的人都喜欢的四季豆炒肉，荤素营养又解馋，被夸爆的下饭菜
#春日生活打卡季#99%的人都喜欢的四季豆炒肉，荤素营养又解馋，被夸爆的下饭菜四季豆炒肉，这道看似普通的家常菜，却蕴含着丰富的历史文化。据史书记载，早在汉朝时期，豆类作物就已被广泛种植，并成为人们餐桌上的常客。《诗经》中就有“采菽采菽，筐筥以归”的诗句，描绘
诗经 四季豆 本草纲目 李时珍 排骨
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“春补钾，身不乏”！建议中老年多吃4道高钾菜，腿脚有劲精神好
春天，万物复苏的季节，也是我们给身体“充电”的最佳时机。特别是对中老年朋友来说，春季补充足够的钾元素，对于保持身体活力、腿脚有劲至关重要。有句老话说得好，“春补钾，身不乏”。钾不仅能帮助调节体内水分平衡，还能优化肌肉和神经系统的功能，让精神更加饱满，活力
莴笋丝 瘦肉 优质蛋白 土豆 排骨 紫菜
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春季常喝汤，越喝越健康，分享八道营养汤，健脾养胃，增强免疫力
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。炖汤的营养很丰富，荤菜和素菜搭配在一起，加入一些煲汤的汤料，炖煮一两个小时，营养都在汤水里面，吃菜喝汤营养健康，而且容易被身体吸收和消化，对我们的身体健康非常有帮助。春天是调养身体的黄金季节，不妨给家人安排几
胡萝卜 无花果 排骨 山药 健康 增强免疫力
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买半斤猪血，1斤豆腐，教你做猪血炖豆腐，嫩鲜味美，解馋又健康
#春日生活打卡季#买半斤猪血，1斤豆腐，教你做猪血炖豆腐，嫩鲜味美，解馋又健康猪血炖豆腐，这道看似普通的菜肴，却蕴含着深厚的文化底蕴。据史书记载，豆腐的起源可以追溯到汉代，由淮南王刘安所创制。而猪血作为一种食材，其历史也同样悠久，早在《本草纲目》中就有记载
豆腐 豆瓣酱 排骨 本草纲目 猪血 炖豆腐
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春天，吃八道营养菜，好吃不上火，增强免疫身体健康，老少皆宜
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天万物生长，我们的身体也处于生长发育的黄金季节，要多吃一些富含营养丰富食物，让身体充满生机和活力，健健康康的度过一年四季。春天的饮食，主要是以应季食材和清淡饮食为主，少吃辛辣刺激和油腻的食物，今天分享的这八
豆豉 小米辣 排骨 山药
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大量上市！春天多吃这种“碱性菜之王”，头发黑，口不臭，更健康
春天，春暖花开，各类新鲜蔬菜纷纷大量上市，其中有一种被誉为“碱性菜之王”的食材格外引人注目，它就是——芋头。不仅口感软糯、营养丰富，更是春季调理体质、养护秀发、清新口气的理想选择。下面，我为您解析芋头的健康益处，并分享几款简单易做的春季芋头料理，让您的餐
植物油 膳食纤维 酸性体质 芋头 碱性食物 排骨
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《VUE》
核心概念和一个示例工程