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总喜欢在睡前玩手机的人，小心这五个健康隐患悄悄找上你
随着科技的飞速发展，智能手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，许多人在享受手机带来的便利和娱乐的同时，却忽略了它可能带来的健康隐患。特别是在睡前玩手机，这一习惯可能会对我们的身体造成一系列不良影响。本文将详细探讨睡前玩手机可能导致的五个健康问题，
褪黑激素 睡眠质量 饮食习惯 睡眠时间 颈椎 睡眠障碍
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长期在睡前玩手机的人，长期下来，这5种痛苦可能找上你
在数字时代，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，它不仅是通讯工具，更是娱乐、学习、工作的多面手。然而，随着夜幕降临，许多人习惯性地拿起手机，刷着社交媒体、看视频或玩游戏，直至困意袭来才勉强放下。殊不知，这一看似无害的习惯，实则潜藏着不容忽视的健康风险。手
颈椎病 睡眠质量 人际关系 心理健康 睡眠障碍
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很多女性时常头晕乏力，可能是这个原因导致的，很多人不知道
生活中有很多人都出现过气血不足的情况，特别是对于女性而言，这些情况更为多见。那么当我们的身体出现异常，哪些方面会提醒我们是气血不足导致的呢？若是出现了气血不足的情况候，身体往往会发出这些信号，女性要引起重视。1.生理期出现异常月经不正常，往往分为很多方面，比
睡眠质量 睡眠障碍
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彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此
“晚上睡不着，白天没精神，干啥都没劲，脑子还不灵光。深读君，神经衰弱有法儿治吗？”“这么惨？不想得神经衰弱，有啥防衰妙计？”哪些人容易神经衰弱？平常需要注意啥？神经衰弱该咋治？小板凳准备好了吗？深读君这就伺候您一集满满的干货。擎好吧您呐！下面这几个货，容易
神经细胞 睡眠质量 睡眠障碍 彭于晏
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长期喝咖啡，身体会怎样？提醒：这3个后果早知道早好
在现代社会，咖啡已成为许多人日常生活中不可或缺的一部分，其独特的香气和提神醒脑的功效深受人们喜爱。然而，随着咖啡文化的普及，关于长期饮用咖啡对身体影响的讨论也日益增多。据国际咖啡组织的数据显示，全球每年消耗的咖啡量持续增长，仅在美国，平均每人每年就要消耗数
咖啡因 睡眠质量 睡眠障碍 胃溃疡
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体内有癌，夜间知道？睡觉时有3种不适，暗示癌细胞开始“入侵”
癌症，这个与心血管疾病和糖尿病齐名的疾病，已成为现代社会人们幸福生活和健康的主要威胁之一。在生活习惯日益变化的今天，如何预防肿瘤和及早诊断成为我们面临的重要课题。许多人误以为癌症是悄无声息地侵袭，但事实上，在癌症的早期阶段，身体已经给出了许多预警信号。遗憾
癌症 癌前病变 结直肠癌 接种疫苗 睡眠障碍 癌细胞
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肝脏开始变硬，睡觉时身体会有哪些异常表现？这3个最明显
对医学有一定了解的人都清楚，其实中医和西医很多时候是共通的，比如说中医认为肝藏血，肝脏健康关乎情绪、代谢、睡眠调节等，这些理论也是现代医学所赞同的观点。当肝脏出现比较问题，比如说肝硬化的时候，我们人体也会有许多的症状表现除了，比如说肝脏刚开始变硬时，睡觉的
肝火过旺 皮肤瘙痒 睡眠障碍 肝脏
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心血管患者如何“睡”出健康？这几件事做好了，健康更有保障
如何通过睡眠提升心血管健康？掌握以下要点，让您的睡眠更加健康。湖南中医药大学第一附属医院的心血管内科主任医师范建民指出，成年人每晚7至8小时的睡眠是理想的。良好的睡眠不仅对健康至关重要，也是长寿的关键因素。老年人由于生理和病理因素，常常面临睡眠质量下降的问题
热水泡脚 睡眠质量 黄帝内经 睡眠时间 睡眠障碍 老年人 健康
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经常半夜醒，多半是这两处出了问题！一定及时调理，不能放松警惕
在宁静的夜晚，当大多数人正沉浸在梦乡，享受着深度睡眠的滋养时，却有一部分人频繁地在半夜醒来，辗转反侧，难以再次入眠。这种经历不仅让人第二天精神不振，长期以往还可能影响身心健康。如果你也正遭受这样的困扰，或许应该关注一下，是否是身体这两处“小秘密”在悄悄作祟
睡眠质量 睡眠障碍 内分泌失调 深度睡眠
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脑供血不足后，4个“信号”已经很明显，别再拖下去了
在快节奏的现代生活中，人们往往忙于工作、学习，忽视了身体发出的微妙警告信号。脑供血不足，这一看似遥远却可能悄然发生的健康问题，正悄悄影响着许多人的生活质量。想象一下，张阿姨是一位退休教师，平日里热爱散步和园艺，但最近她总是感到头晕目眩，记忆力也大不如前，起
血管狭窄 睡眠障碍 头晕头痛 慢性疾病 心脑血管
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