钾含量是香蕉的12倍，建议中老年：三天两头吃一次，精神好
在营养学的广阔天地里，钾元素以其独特的生理功能而备受瞩目。钾是人体内重要的电解质之一，对于维持细胞内外渗透压平衡、参与神经肌肉传导、维持心肌功能等方面起着至关重要的作用。特别是中老年人群，随着年龄的增长，身体各项机能逐渐衰退，对钾等微量元素的需求和利用率也
夏天湿热重，多喝这道“祛湿汤”，清热降火健脾祛湿，越喝越精神
#头条创作挑战赛##记录我的2024#我们即将迎来一年中最炎热的三伏天，气温逐渐升高，阳气渐旺，人们同时雨水也有所增多，尤其是南方地区进入了梅雨季节，暴雨频繁来袭，空气中的湿度逐渐加大，容易引起体内湿气过重，因此都让“湿热”侵袭伤害我们的身体，从而损伤脾胃，因此
夏天太热爱出汗，多吃3种高钾菜，当季鲜嫩营养，精神饱满过盛夏
夏天太热爱出汗，多吃3种高钾菜，当季鲜嫩营养，精神饱满过夏天。进入7月份，7月6日小暑节气，7月15日进入三伏天，迎来了一年中最热的一段时间，天热尤其是爱出汗的人，身体的钾元素就容易流失，导致出现身体疲乏、没精神的状态。因此这个时候可以适当的给家人吃一些钾元素含
中国每天一万人确诊癌症，医生忠告：想长寿，晨起请坚持四多四少
随着医学研究的深入和人口老龄化的加剧，癌症已成为威胁人类健康与寿命的主要元凶之一。据权威统计，中国每天有超过一万人被确诊为癌症患者，这个数字无疑令人震惊。在这个谈癌色变的时代，如何有效地预防癌症，降低癌症的发病率，已成为社会各界关注的焦点。作为医生，我们深