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人到中年，多吃这4道碱性菜，嘴巴不臭，头发乌黑，皮肤都嫩了！
到了中年，可能会发现自己的身体开始有些小“埋怨”：早上起来觉得口气不是那么清新，照镜子时发现白头发悄悄多了起来，皮肤也不如年轻时那么紧致光滑了。确实，身体是革命的本钱，想要保持健康活力，我们就需要更加关注自己的饮食和生活方式。对于这些中年常见的小问题，一个
碱性食物 西葫芦 番茄 土豆 牛腩 维生素c 芝麻油
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茄子就应该这么吃，解馋下饭，降脂降压抗衰老，风味绝绝子
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#茄子就应该这么吃，解馋下饭，降脂降压抗衰老，风味绝绝子在中国，茄子的种植历史可以追溯到公元前的汉朝，它不仅是一种普通的蔬菜，更蕴含着丰富的文化意义。在《齐民要术》一书中，茄子被详细记载，显示了其在古代中国饮食中的
豆瓣酱 齐民要术 芝麻油 鱼香茄子 茄子 香菜
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这菜很多人只吃茎，其实叶子才是宝藏！凉拌清蒸都行，太香了
前言：芹菜，作为一种常见蔬菜，广受人们喜爱。然而，很多人却只重视其茎，而忽略了它独特的叶子。实际上，芹菜叶蕴含着丰富的营养，具有多种益处，包括强化血管、降低血压、预防便秘等。在本文中，我们将探讨芹菜叶的宝藏之处，并分享清蒸和凉拌芹菜叶的制作方法，让您重新认
香醋 芹菜 维生素c 芝麻油 清蒸
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这才是花菜最好吃做法，脆爽可口超下饭，保准天天吃不够，收藏了
你是否厌倦了花菜的传统做法，想要尝试一些新颖的做法？今天，我要向你推荐一种花菜最好吃的做法——脆爽可口超下饭！这种做法不仅简单易行，而且口感绝佳，让你天天吃不够，赶紧收藏起来吧！首先，让我们来了解一下这道菜的食材。除了花菜，我们还需要胡萝卜、黄瓜、大蒜、生
胡萝卜 调味汁 我们来了 芝麻油
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海鲜绝绝子的捞汁风味，营养全面，鲜酸解馋，风味美食惹人爱
#挑战30天在头条写日记#海鲜绝绝子的捞汁风味，营养全面，鲜酸解馋，风味美食惹人爱捞汁小海鲜，这道色香味俱佳的菜肴，其历史可以追溯到中国古代。据史书记载，早在汉代，渔民们就已经开始利用各种小海鲜制作美食。其中，最著名的人物莫过于汉代的张骞，他不仅开辟了丝绸
辣椒油 海鲜 芝麻油
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教你辨别真假香油，提醒：“现榨香油”也不一定真！上当的人不少
在繁杂的菜市场、农村市集里最香的地方大概就是香油铺、香油摊了远远的就能闻到芝麻的香气肚子里的馋虫都被瞬间唤醒了。买菜时顺道捎上一瓶回家拌凉菜、做汤时最后来上几滴立刻增香提味让人胃口大开若是某日做饭时忘了加那点香油那这顿饭吃下来就总觉得差点滋味得琢磨好半
芝麻油
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这3道懒人下厨的家常小菜，荤素均衡低卡高蛋白，好吃不怕胖真香
懒人下厨房最重要的是做的菜简单，做好菜的收尾也要方便，不能把厨房搞得一塌糊涂，在这个前提下，如果菜还能好吃一点，那这样的菜别说懒人了，大部分人都会愿意去学这么一道菜，今天和大家分享的这3道菜就有这样的特点，荤素均衡低卡高蛋白，好吃还不怕胖呢，还在等什么？赶
黑胡椒粉 元气满满 鸡蛋饼 小苏打 荷兰豆 鸡胸肉 芝麻油 紫菜
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7种自带“青霉素”的菜，碰到别手软，好吃便宜，增强免疫少生病
#头条创作挑战赛#现在正处于春夏交替的季节，早晚的天气忽冷忽热，这个时候如果稍不注意，很容易就会着凉。并且伴随着夏天的到来，天气逐渐变得越来越干燥，这个时候嗓子也很容易出现问题。除了生活中多加注意之外，饮食也要注意。今天就给大家来推荐7种自带“青霉素”的菜
蒜苔 鸡胸肉 小米辣 莴笋丝 蒲公英 芝麻油 苋菜
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凉拌银耳的家常做法，营养味美，爽口开胃又解腻，好吃下饭
大家好，今天我要和大家分享一道家常凉拌菜——凉拌银耳。银耳是一种营养丰富的食材，含有丰富的胶原蛋白和多种维生素，对美容养颜、滋润肺部都有很好的效果。凉拌银耳口感爽脆，味道清新，非常适合夏天食用，也是一道不错的下饭菜。接下来，我将为大家介绍凉拌银耳的做法。首
香醋 辣椒油 芝麻油 银耳 美容养颜
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凉皮怎么调汁才好吃？教你在家就能做，再也不用去外面买了
夏天到了，凉皮成为人们消暑必备的美食之一。但是，要想让凉皮更加美味，调汁是关键。今天，我将为大家介绍如何调制美味的凉皮拌汁，让你在家也能做出好吃的凉皮，不用再出去买了！首先，要调制美味的凉皮拌汁，我们需要准备以下材料：凉皮200克、绿豆芽100克、黄瓜1根、紫菜
辣椒油 绿豆芽 芝麻酱 凉皮 芝麻油
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《VUE》
核心概念和一个示例工程