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长期喝茶竟喝出重度贫血！这 3 种茶或会致病，你却天天喝！
在我们的日常生活中，茶就如同一位亲密无间的老友，默默陪伴着我们度过无数个或宁静或欢快的时光。它那深邃而独特的韵味，如同一种魔法般的香气，在空气中弥漫开来，仿佛是一场能够洗涤心灵、抚慰灵魂的盛宴，让人沉醉其中，仿佛置身于一个无法自拔的美妙梦境。然而，就像生活
食道癌 鞣酸 健康
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3种水果已被列入“致癌名单”，吃多了致癌，可信吗？真相来了
随着健康意识的不断提高，人们越来越关注食品的安全性，特别是关于食品与癌症之间关系的传言。近期，网络上流传着一份所谓的“致癌名单”，其中列出了三种水果，声称它们吃多了会致癌。这一说法引起了公众的广泛关注和恐慌。那么，这份名单上的说法真的可信吗？首先，我们需要
癌症 荔枝 柚子 鞣酸 维生素c
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忠告：牛肉和它是天生的敌人，不能同时食用，现在知道来得及
在饮食的世界里，有些食物就像是天生的敌人，它们不能同时存在，否则可能会引发意想不到的后果。而牛肉和它，就是这样一对“冤家”。牛肉，作为餐桌上的常客，富含蛋白质、铁、锌等营养物质，就像是一位营养丰富的“大力士”，为我们的身体提供着强大的支持。然而，当牛肉遇到
鞣酸 营养物质 韭菜 牛肉 蛋白质
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晨起空腹吃几粒花生，坚持一个月，身体会出现哪些变化？
花生，这个看似平凡无奇的小豆子，却蕴含着无尽的魅力和价值。它不仅仅是我们餐桌上的美味佳肴，更是一种营养丰富的健康食品。从外观上看，花生呈椭圆形，外壳坚硬而光滑，内部则是饱满而柔软的豆仁，口感香脆可口。花生不仅美味可口，其营养价值也不容小觑。它富含蛋白质、脂
不饱和脂肪酸 脂肪 心血管疾病 鞣酸 花生酱 维生素e
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老话讲：“一个柿子十副药”，说的是什么意思？医生告诉你答案
柿子，那是一种如秋叶般丰富的果实，犹如秋天的一封情书，它以自己的方式传递着大自然的情感。它，就像一颗挂在树梢的繁星，充满了诗意和画意。柿子，那是一种拥有火红内心的水果，它的外皮像一件精致的翡翠雕琢而成的外衣，包裹着那炙热如火焰的心。当你在秋天走进果园，你会
高蛋白食物 维生素c 膳食纤维 鞣酸 维生素e 抗氧化物
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这种水果维生素 C 含量是橙子的近 8 倍！被誉为便秘人士的“救星”！
油柑原本是小众水果，知道它的人并不多，特别是北方人几乎很少有人听说过。不过，最近两年随着油柑饮品的爆火，油柑这种水果也逐渐被人知晓，认可度不断增加，更是被誉为了“窜稀神器”。图源：某社交平台油柑到底是一种怎样的水果，它的营养又如何？吃了它真的能让人“一泻千
膳食纤维 鞣酸 橙子 便秘
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公认的4种“通便果”，排便不痛快的人可放心吃，味道好还不升糖
便秘是现代人常见问题，70%的人有此困扰。西梅、火龙果、香蕉和猕猴桃都有通便功效，其中西梅效果最好。注意饮食宜忌，可向医生请教。阅读书籍如《便秘饮食宜忌全书》可了解更多饮食原则。对于现代人来说，有一种难以言说的问题，就是便秘。这个不是疾病，当然也有的是疾病导
红心火龙果 便秘 鞣酸 膳食纤维 火龙果
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苹果和它一块煮，为天然“止咳药”！常喝咳嗽“去无踪”！
在干燥缺水的季节，容易引发呼吸道疾病，例如气管炎、支气管炎和咳嗽等。为了缓解症状，我们需要寻找一些有效的方法，让身体迅速恢复。本文将介绍一种效果极佳的止咳方法——"苹果止咳汤"，并讲解苹果为何具有止咳作用。苹果富含哪些营养？纤维素：苹果中含有大量的纤维素，特
鞣酸 抗氧化物 膳食纤维 苹果 蜂蜜 维生素c
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香蕉伤肾、柿子伤胃、最伤肝的水果竟是……5大器官最怕的水果，一文说清
“吃水果有益健康”，这是公认的道理。毕竟水果富含膳食纤维，维生素，多种矿物质，更关键的是——好吃啊！不过，吃水果也是有讲究的。例如，有些水果特滋补五脏，而有些水果对各器官就不那么友好了。到底该咋选？往下看！心脏：最爱苹果苹果素来有&ld
膳食纤维 番石榴 鞣酸 火龙果 柚子
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喝牛奶增加肝癌和乳腺癌风险，是真的吗？51万人研究告诉你真相
半年前刘阿姨感觉自己皮肤越来越差，原本自己的皮肤比较红润有气色，但是现在看起来却很蜡黄。刘阿姨也没多想，以为自己年龄上来了，皮肤开始出现衰老了，于是就买了各种美白亮肤的护肤品。但是用了一段时间皮肤并没有变白，甚至手心、脚心以及眼白都已经有点发黄；而且平时身
草酸 鞣酸 营养物质 肝癌 是真的吗
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《VUE》
核心概念和一个示例工程