年产香菇3.6亿袋,苹果红遍全国,卢氏“含绿量”有多高?丨富民产业调研行⑪

【大河财立方记者郝楠楠通讯员黄灿辉文图】卢氏县的富民产业,“含绿量”很高。绿色农业一直是卢氏的优势:年产香菇3.6亿袋的生产规模,是卢氏打造百亿级食用菌产业集群的底气;官道口镇的苹果,是三门峡构建“黄金苹果带”的主力之一;这里还是国家级中药材优势特色产业

这3道菜低脂肪高蛋白好吃不怕胖,有手就能学会,简单又有营养

对于好吃的美食,除了想要多吃点大饱口福以外,妹子们最希望的当然是好吃不怕胖了,比如常见的减脂餐,低卡高蛋白就可以做到好吃不怕胖,更难得的是,这样的菜往往比一般的家常菜做法更容易,简单又有营养,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在

《2024年中国香菇行业深度研究报告》-华经产业研究院发布

香菇属担子菌纲、伞菌目、口蘑科、香菇属。香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值。香菇的分类主要根据生长环境、形态特征和品质特点进行划分。按照生长环境,香菇可分为野生香菇和人工栽培香菇;按照形态特

西兰花真的能抗癌?营养师:这个部分抗癌效果较好,切记别丢弃!

  西兰花是一种具有养生保健功效的蔬菜,这种外形和菜花十分相似的蔬菜,无论口感、味道还是营养价值都要更胜一筹。  由于西兰花中富含大量的维生素、矿物质,所以平时经常吃西兰花不仅可以提高免疫力,而且还具有非常不错的抗癌效果。  西兰花有哪些抗癌作用?  研究

香菇:我最近被摇的好晕

最近因为某影视剧里的“墙头马上摇香菇”,也是让我们的“菇中皇后”香菇又火了一把……影视剧里的皇后怎么样咱们先抛开不谈,香菇味道鲜美,营养丰富,能在菌类界称“后”可谓是名副其实。虽然香菇的营养价值丰富,但是市面上有关它的谣言也是数不胜数——Q吃香菇可以治疗癌

这5种蔬菜是“控糖高手”,碳水含量低,建议常吃促消化,调血糖

生活节奏的加快,和饮食习惯的变化,越来越多的人开始关注健康饮食,尤其是对于需要控制血糖的人来说,选择合适的食材尤为重要。蔬菜作为日常饮食中,不可或缺的一部分,富含维生素、矿物质和膳食纤维,还能维持血糖稳定,促进消化。今天,我教你5种被喻为“控糖高手”的蔬

夏天多吃这道菜,鲜香美味又营养,超下饭!

夏天气候炎热,导致我们开始食欲下降,这时身体就会开始缺乏营养,而当人体蛋白质摄入不足时,身体机能可能会下降,这就是为什么我们一到夏天就感觉时常疲惫、乏力的原因。因此,今天厨娘给大家推荐一个富含营养的夏日菜肴——排骨炖香菇。那么接下来,就跟厨娘一起来看一下这

这六种蔬菜是“控糖高手”,碳水含量低,建议常吃促消化,调血糖

大家好,我是燕姐谈美食,对于高血糖患者来说,饮食控制是非常重要的。选择合适的蔬菜,特别是那些低碳水化合物、高膳食纤维和维生素的蔬菜,可以帮助减缓糖类分解速度,有利于控制血糖,下面为大家介绍这六种蔬菜是“控糖高手”,碳水含量低,建议常吃促消化,调血糖,快来

“六月不除湿,夏季难安康”,建议多吃这3样菜,祛湿又健脾

每年6月份,是江南地区最“难受”的时候——梅雨季节。梅雨季节也叫“黄梅天”,这段时间雨水多,空气湿度非常大,到处都是水汽,脸上也像涂了一层黏糊糊的水乳一样,特别油腻。还有家里的很多东西都发霉了,衣物干不了,时间长了就会发臭。作为南方人,每年都要对抗梅雨季节

硒是“长寿元素”, 建议中老年常吃四道“高硒菜”,比吃保健品强

硒是人体必需元素之一,也被称为“长寿元素”,硒是维持心脏正常功能的重要元素,对心肌有保护和修复、维护正常生理活动等作用,其抗氧化能力比维生素E高500倍之多,能及时清除有害的自由基,让人“老得慢”;因此对于人体的健康有着重要的意义。一旦硒摄入不足,就会让人