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女性过了45岁以后，是胖点好还是瘦点好？医生说出实情
女性中年后，体重治理尤为紧要。中医指导须顺应阴阳平衡，调理身心，以维护健康。在这个年龄段，身体发生了许多变化，包括荷尔蒙水平的变化、新陈代谢的减缓以及骨质密度的减少。因此，对于女性来说，45岁后的体重管理成为了一个备受关注的话题。在本文中，我将以医生的身份探
骨质疏松症 慢性疾病 心理健康 亲爱的 体重 关节 健康
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患了糖尿病的朋友，为何更容易骨质疏松？医生为您讲清楚
对于患有糖尿病的人来说，糖尿病本身或并不会带给患者致命性伤害，但在糖尿病不断发展的过程中，往往会促使患者出现各类并发症，而正是这些并发症的出现，才会导致糖尿病患者的死亡率明显上升。据相关临床研究数据表明，患有糖尿病的患者出现死亡的概率大概在5%，而若是患者没
胰岛素 骨质疏松症 糖尿病 并发症 糖尿病患者
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中医建议：55-65岁是长寿关键的十年，牢记3个坚持，养出好身体
在人的一生中，55至65岁这个年龄段常被视为进入老年的前哨站。这一时期也是塑造健康长寿的关键十年。如同黄金时期的黎明，这十年在人的生命旅程中扮演着至关重要的角色。健康饮食：坚持营养均衡在55至65岁这一关键时期，坚持健康饮食是养出好身体的第一步。科学研究表明，适当
骨质疏松症 心理健康 健康长寿 中医
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长期走路能把2类病"走没"？讲实话：50岁后这样做，降低生病风险
走路是一种简单而有效的运动方式，不仅能够锻炼身体，还能够预防和辅助改善一些常见的疾病。而且它是一种适合于各个年龄段的运动方式，尤其是对于50岁后的中老年人来说，更是一种安全、方便、有效的健身方法。我们常说，坚持走路有助于提高免疫力、延缓衰老、改善情绪、增加社
有氧运动 骨质疏松症 心血管疾病
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中医理论指导，上海团队鉴定出骨质疏松症分子分型
本文转自：人民日报客户端姜泓冰近日，上海中医药大学王拥军教授带领团队基于中医阴阳理论指导，利用大型队列数据，结合表型组学策略，率先鉴定出了骨质疏松症临床分子分型，研究成果发表于国际权威杂志《细胞-发现》。骨质疏松症是最多发、最严重的代谢性骨病。2023年，王拥
骨质疏松症 中医
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这3种食物，正慢慢“掏空”骨骼，不想惹上骨质疏松，尽量少碰
随着年龄的增长，身体各个部位开始逐渐衰老，尤其是走路的时候，开始步履蹒跚。其实这已经说明你真的“老”了。骨质疏松是目前临床上最为常见的一种骨病类型，多与人们平时不良的饮食和生活习惯紧密相关。一般老年人和已经绝经了的女性比较多发，但是随着人们一些不良习惯的渐
不良习惯 咖啡因 骨质疏松症 碳酸饮料 维生素d 老年人
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核心概念和一个示例工程