人过中年，大家都开始关注自己的身体健康了，身体健康了可以有两个目的，一个就是为了能够长寿，二是为了有质量的活着。不知大家的目的是什么呢？
时代在发展，社会在进步，科技的力量改变了我们的生活方式，改变了我们对世界，对生命的认知，却改变不了生老病死这一生命的自然规律。
而作为生命的本能，都想长命百岁，甚至还有人想长生不老，于是想了很多办法，用了很多手段，结果都以失败告终。自然的规律谁也违背不了，甚至还适得其反，历史上的秦始皇就是一典型的例子。
现代的人，已经科学的认识到生命的这一规律，不再愚蠢的去追求长生不老的方法，而是在中年后开始关注健康的问题了，没有追求长生不老，而更多的人在追求长寿。
人终有一死，不管活的是80岁，还是100岁。人们都羡慕那些活得长的人，那么，是不是活得越长，就越值得羡慕吗？
当然，随着人们观念的转变，答案肯定每个人都很清晰的，就是健康的活着，才是有意义的，假设活了100岁的人，却没有一个好的身体，病了20年，这样活着肯定是一种受罪。
所以，活得长不一定就值得羡慕，而健康的长寿，才是值得羡慕的人。但是，话又说回来，又有多少人能够健健康康的长寿呢？
据相关的统计数据的显示，目前我们中国人的平均寿命男性74岁，而女性的平均寿命为79岁，这除了和平常的生活习惯有一定的关系外，当然更多的还是由生命本身的规律来决定的。
所以，顺其自然的法则，才是永恒不变的真理，追求活着的每一天都是有质量的，这却是通过我们的努力可以做到的。
当然，我们所说的这种质量，健康肯定是放在第一位的，但也不是纯粹的健康可以代表质量的。人区别于其它动物的根本就是人的大脑有创造性思维，也正如此，所以人类主宰了地球，创造了人类的文明。
如果人活到了一定的年龄后，虽然也还健康的活着，却失去了思维的创造性，这种活也不能称之为有质量活。所以活着，不光要健康还要有创造性思维，这样才称得上质量。
而这种创造性的思维，也跟生命的规律有着很大的关系。所以有科学家认为，人类理想的寿命是65到70之间，当过70以后，活着的质量就会下降。而在70岁以前，只要通过合理的一些方法，可以做到保证这种质量，阻止这种下降的趋势。
当然，如果没有多少健康的意识，或许不好的生活习惯，可能都会把这种下降的趋势提前，造成病弱的身体而及早离开的这个世界。
所以现代的人都有所共识，都一致认为70岁是生命的一个坎，这句话里其实也包括了生命一个规律在里面的，当过70岁后，人的各项机能都会随着时间下降，就算采取很多有利健康的因素，也不能阻止这种下降趋势的产生。
科学研究发现，人体到了65岁以后，人的大脑功能就开始衰退，出现失忆，失语等现象，这就是我们常说的老年痴呆，发病的概率大大增加，根据各人健康状况和个体差异而不同。
如果早早患上这种病的人，人的基本意识也变的模糊不清了，更没有思考的能力，失去了记忆力，对生活没有多少感知，也不会再有活着就是幸福的那种感觉，这种情况下，就算活的时间再长，也失去了活着的意义。更别提什么创造性思维了。
所以，当过了70岁这个年龄，活着的质量由不得我们去控制，不可避免的开始下降。因此在70岁以前，可以有希望做到有质量的活着。当然过了70岁以后，患病的风险的也大大增加，对于不同的群体和家庭，带来的影响和伤害也是不一样的。
现代人的观念也发生了很多的改变，其实更多的人并不害怕死去，而是害怕没质量的活着，只要身体方面没有什么问题，活着的质量其实是靠一种心态，不管穷还是富。可是过了70岁后，很多方面就由不得自己了。
所以活在当下，开心快乐的过好每一天，就变得非常重要了。特别是步入了中年的人，有些事该放下了，对自已好一点，保证有质量的生活每一天。
特别是对于财与情的追求，活的这大半辈子以来，可能就是我们活得累的根本原因，追救太多。而结果怎么样，我们自己是最清楚的，活的质量如何，我们也可以自己总结一下自己，生命的规律，我们只能去顺从它。
通过这篇文章，希望步入中年的我们，把余生活出质量来，大家觉得呢？
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