随着年龄的增长，血压高的人群大有人在，每个人都要注重血压管理，这不光是对于已经患有高血压的人群，还有中老年群体，可避免血压升高，增加心脑血管疾病，甚至突发疾病，包括心梗、脑梗等危险。

并且，对于现如今的血压测量计，相比于过去的水银血压计，在测量时还要与听诊器配合使用，一旦掌握不到其中的技巧，还有可能影响最终的结果。

不过，随着科技的发展与进步，现代的电子血压计使用起来不仅人人都能操作，还可以轻松在家测量，但在这里也需要大家掌握正确的方式，才能更好地进行自我血压监测。

另外，有的人因为没有意识到血压的重要性，凭借感觉估计血压的高低，或者没有症状，就不用去医院做相关的治疗，该说法是没有任何科学依据的。

据调查显示，对于大多数高血压患者没有症状，也可能诱发脑梗、心梗等危险，或发生真正危险后，还有十分明显的感觉。再来到高血压也是一样的，当血压明显升高后，也许才能让部分人感到头晕、头痛、胸闷。

所以，如果你只是靠感觉轻易判断血压高低，于病情不利。同时，这也体现了监测血压的重要性，以及需要大家正确的做法。

如最常见的一个问题，测血压时，应该选择左臂还是右臂？

针对该问题，有的人可能实际测试过，可最终得到的结果是，左臂与右臂的血压值不同，这是因为受左右臂的影响，在测量右侧手臂血压时，右侧的肱动脉的血管来源分级高于左侧，根据实际理论得出通常右侧测量的血压比左侧高5~10mmHg。

因此，如果大家要测量血压，建议你以“结果高”的为主。当然，也不乏会出现部分特殊患者，如血管疾病，大家不妨以自身情况为主。

并且，在日常监测血压时，还可以帮助大家及时发现直立性低血压，它所指的是因为全脑组织灌注降低，可能出现一过性意识丧失的晕眩，进而提高生命质量。

最后，不管是血压高不高的人，在每次测量血压时，都建议测量2~3次，接着取平均值，便是本次测量血压的最终结果了。为大家控制病情，不妨把每次检测的血压都记录下来，这样还有助于主治医生给出最佳方案，为健康获取更大的协助。


                                        
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