在现代生活中，有这样一种现象：随着年龄的增长，越来越多的人看重保健品，即使身体没毛病，也想着吃点保健品能够养生，不仅是中老年人，还有年轻人逢年过节都喜欢给家里人买各式各样的保健品。

你又是如何看待这件事呢？应不应该吃保健品？

面对市面上的多种保健品，首先大家要清楚，从它的定义上来看，保健品只是食品的一个种类，所具有一般食品的共性，能够在一定程度上调节机能，但只适用于特定的人群，不能以治疗疾病为目的。

即使符合条件吃保健品，也应选择适合自己的，以及去正规地方购买保健品，即在保健食品上的标志通常都有天蓝色图案，下面含保健食品的字样，同时不会出现“药品”、“有效率”等。

除了保健品的称号以外，它还被部分地区的人称为“膳食补充剂”。可这样的产品并非适合所有人，包括老人在内，别被保健品欺骗了，特别是专欺骗老年人的这几种保健品，不仅浪费金钱，还可能对健康无益。

购买含有“白藜芦醇”成分的保健品：

目前的保健品市场鱼龙混杂，存在夸大功能性等乱象。如在老年群体中较为常见的含白藜芦醇成分的保健品，听说能够抗癌、抗衰老，长期吃能够百毒不侵？

希望你别再被骗了，白藜芦醇本身是一种多酚类化合物，存在于葡萄皮、红酒当中，如果只靠日常摄入，远远达不到机体所需的标准。加上有的人看到部分研究中，均提到该成分能够预防癌症、老年痴呆等疾病，更想要天天摄入。

可你看到的只是表面，在人体实验上并没有得到相关研究结论，况且因为它的高价格，天天吃根本就没有必要，对身体健康的益处上也无法实现。

长期吃蜂胶抗衰老，提高免疫力？

在老年群体中，蜂胶也是很多人热爱的产品，据传它能够抗衰老、调节机体免疫力。可你知道吗？在曾经的研究中，均没有发现这点，对于蜂胶本身也只是从植物树干上所采集到的树脂，类似于一种胶状物。

也就是说，哪怕你食用再多这样的物质，也无法起到任何养生功效。不仅如此，还有可能因为蜂胶中较多的糖分，增加肥胖以及对慢性疾病病情的稳定性不利，别得不偿失。


                                        
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