小李在室内设计行业享有很高的荣誉，虽然是年轻人，但和长辈们相比，他所设计的屋子，无论是质量还是美观方面都不会落入下风。
每次敲定设计图后，小李都会亲自监工，不仅可以避免出现材料以次充好的情况，还可以完善各方面的细节。所以在设计实施的时候，小李总是饥一顿饱一顿的。
在如此高的声誉下，小李的压力与常人相比也要大的多。每个人都有一套缓解压力的方法，小李的方法就是狂吃油炸食品。小李每次画设计图时就会点一堆炸鸡，感受着炸鸡在口里的滋味，不仅灵感迸发，压力也都消失不见。
可是今天晚上小李在画设计图时，总会出现反胃的情况，不过由于这个时候的他沉浸在创作的世界，就随意吃了一些胃药。
过了两周后，小李反胃的情况不但没有消失，反而越来越严重。而且小李的上腹还出现一阵一阵的的灼烧感，严重影响小李进行创作。没办法，他只能去医院检查。
在检查结果出来后，医生告知小李他的这些情况是幽门螺杆菌感染引起的，并且胃部还有一些溃疡的情况。
小李明白幽门螺杆菌是什么情况，但是自己很少和人一起用餐，怎么会感染幽门螺杆菌呢？
医生对小李解释道：幽门螺杆菌的主要传播途径虽然是口口传播，但如果在日常生活中不勤洗手，不注意个人卫生就有感染幽门螺杆菌的可能。不过如果自身免疫力正常，胃部抵抗力强，即使感染幽门螺杆菌也不会出现病症。
而你经常吃油炸和高盐的食物和饥一顿饱一顿的习惯，大大降低了身体对病菌的抵抗力，从而给了幽门螺杆菌进攻的机会。
小李听完之后，虽然无奈，但为了身体健康，也为了在设计行业走的更远，也只能戒掉以前那些坏习惯了。
一、什么是幽门螺杆菌？
胃作为我们重要的消化器官，在人体中担负着消化、吸收、储存、运输的作用。胃分泌的消化酶属于强酸物质，不仅可以消化食物，还可以杀灭外界的细菌。但即使面对强酸环境，有一种物质不但可以生存，还会找准时机进攻人体，而引发胃炎、消化溃疡等疾病，这种物质就是幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌在显微镜下呈现为螺旋或弧形。幽门螺杆菌进入人体后，会依附在细胞间隙或者胃黏膜上，它把自身分泌的尿素酶分解成氨和二氧化碳。而作为碱性物质的氨可与胃酸发生中和，在这种状态下无论胃酸多么强大，也无法消灭幽门螺杆菌。
二、幽门螺杆菌为什么可以到处传播
作为连胃酸都消灭不了的物质，幽门螺杆菌主要是通过口口传播。这种传播方式不仅仅指接吻，也包括共同用餐和使用一套餐具。不过如果自身免疫力正常，胃部抵抗力强，即使感染幽门螺杆菌也不会引发胃炎等病症。
所以日常生活中一定要避免摄入过多高盐、高油的食品，避免此类物质损害胃部，降低对幽门螺杆菌抵抗力。
1.腌制食物
泡菜、萝卜丝、糖蒜等腌制食物富含硝酸盐，摄入过多会损害胃黏膜，扰乱正常的胃部菌群环境，从而降低胃部抵抗力，无法抵御幽门螺杆菌的侵袭。
2.高油、刺激性食物
长期食用油条、炸鸡、辣椒、火锅、大蒜等高油刺激性食物会促进胃酸的分泌而加重胃部负担，破坏正常的肠道菌群，降低胃部免疫力，从而使幽门螺杆菌有机可乘。
三、感染幽门螺杆菌后身体有什么变化？
1.恶心、呕吐、反酸
感染幽门螺杆菌后，它凭借自身的独特形态和分泌的碱性物质在胃部生存发育。稳定下来之后，幽门螺杆菌会产生一种空泡毒素攻击正常细胞，这时上皮细胞会释放一种菌体细胞壁抗原和炎症介质，从而激起身体的免疫反应，在这些条件的综合作用下导致炎症反应加重，最终引起慢性胃炎。
患者之所以会出现恶心、呕吐、反酸的情况，主要是由于幽门螺杆菌会诱发胃泌素的大量分泌，使胃酸增多，从而导致患者出现烧心、呕吐的情况。
2.口臭
幽门螺杆菌在胃部扎根后，会释放一种尿素酶，接着这种物质会分解成氨气和二氧化碳。氨气这种物质的味道极其刺鼻，它会随着患者反酸而上逆，从而引发患者口臭的情况。
3.上腹疼痛
由幽门螺杆菌所引发的胃炎和胃黏膜损伤，是导致消化性溃疡的主要原因。当患者出现消化性溃疡后，由于胃黏膜受到了损伤而无法发挥全部功能，肠胃在胃酸的刺激下，就会使患者感觉到灼烧感和疼痛。
四、这3种食物是它的公敌，平时多吃点
1.香黄沙棘
香黄沙棘是一种口感微甜的水果，它含有一种名叫沙棘果油的物质，这种物质会大大抑制幽门螺杆菌的活性，同时增强我们肠胃的抗性和杀菌能力。在这种“敌人”越来越弱，我方越来越强的境地下，幽门螺杆菌就无法再像之前那样嚣张了。
2.紫甘蓝
紫甘蓝是生活中常见的绿叶蔬菜，也是我们减肥期间的“常客”，其中所含有的维生素A和维生素E具有抗氧化的作用，不仅可以提升我们胃黏膜对细菌的抵抗力，还可以帮助胃溃疡的恢复。所以在生活中常吃紫甘蓝，不仅可以减脂，还可以对抗幽门螺杆菌。
3.蒲公英
蒲公英所蕴含的有机酸和维生素A可有效抑制幽门螺杆菌的活性，缓解胃胀反酸的情况。所以在早饭前冲泡一杯蒲公英水，不仅可以抑制幽门螺杆菌，还可以帮助我们消化。
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