“立夏尝三鲜，健康一整年”，5月5号立夏，三鲜是啥？别不懂吃
“立夏尝三鲜，健康一整年”，5月5号立夏，三鲜是啥？老传统习俗，别不懂24节气的立夏即将来到，在2024年的5月5号，它是夏天的第一个节气，它的到来，意味着春天彻底离去，告别了冬藏、春生，也将迎来夏长，一年里最热的时节夏天要来了。对于立夏的养生，老话说的好，“立
早上洗头和晚上洗头，哪个更伤害身体？头发越洗越脱？告诉你真相
发型，这一头顶上的风景，可是影响颜值的重要因素。若一头秀发油腻腻，头皮屑如雪片纷飞，这画面恐怕难以让人恭维，唯恐避之不及。头发，如同头部的“画龙点睛”之笔，其整洁与否直接关系到我们的外在形象。正因如此，呵护秀发，保持其清洁与美观，早已成为我们日常生活中不可
70岁后，还适合走路运动吗？医生实话实说，可能和你想的不同
在快节奏的现代生活中，运动已经成为许多人追求健康的重要途径。然而，随着年龄的增长，尤其是进入70岁以后的老年阶段，很多人对是否应该继续走路运动产生了疑虑。毕竟，身体机能的下降和可能出现的健康问题，让人们对运动的适宜性产生了担忧。70岁后，还适合走路运动吗？医生
晨起第一杯水，不少人没喝对！先刷牙还是先喝水？听听医生怎么说
早晨醒来，一杯清水似乎成了许多人的日常习惯。这杯水不仅有助于补充夜间流失的水分，还能促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。然而，关于晨起第一杯水，你是否真的喝对了呢？特别是，在喝水之前，应该先刷牙还是先喝水？这个问题似乎简单，但其中却蕴含着不少健康学问。今天，我们就
长期和癌症病人在一起，健康的亲人最后会变得怎样？患者家属倾诉
在人生的漫长旅程中，我们或许会遇到各种各样的挑战，其中之一就是与癌症病人共同生活。与癌症患者长期相伴的这段经历，对于身体健康的亲人而言，无疑是一场深刻而复杂的心灵考验，挑战着他们的情感与意志。长期与癌症病人生活在一起，健康的亲人最终会经历怎样的变化呢？癌症
俗话说“人到七十古来稀”，70岁后如何健康养生？牢记6件事
在岁月的长河中，我们时常听到一句古语：“人到七十古来稀”。这句话不仅是对人生长寿的赞美，也隐含着对晚年生活的期许与关怀。然而，随着现代医疗技术的进步和生活水平的提高，七十岁已不再是生命的终点，而是新生活的起点。那么，面对这人生的黄金时代，我们又该如何科学养
花生究竟是降血压，还是升血压？医生揭秘，或许跟你想的不一样
花生，这颗小巧玲珑的果实，却蕴藏着无尽的营养宝藏。每一颗花生都仿佛是一颗活力四溢的能量球，富含着丰富的营养成分。每100克花生中，它慷慨地提供了24.8克的优质蛋白质，8.5克的膳食纤维，以及49.24克的不饱和脂肪。此外，它还拥有567kcal的热量，705毫克的钾，8.33毫克的
侧躺睡觉和平躺睡觉，哪种姿势会让心脏更健康？多数老人都睡错了
睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠对于维持身体健康、提高生活质量具有重要意义。在众多的睡眠姿势中，侧躺睡觉和平躺睡觉是两种最为常见的睡姿。然而，关于这两种睡姿哪一种对心脏更为健康，一直存在着不同的观点和争议。特别是对于老年人来说，选择正确的睡姿更