气阴两虚的人更易血瘀！名中医的两个养生法宝，益气养阴，又活血
气血不足者更易遭受血凝之苦！资深中医师的养生秘诀，补养气血，促进血液循环。80岁的黄先生患高血脂26年，血脂曾高达10以上。自1994年起，黄先生每年记录自己的血液生化数据，至今已经坚持了26年。通过改变生活习惯和日常保养，自2016年起，黄先生连续四年血脂保持正常。他是
金银花能多季开花，不仅花香四溢，还能泡茶养生
说说金银花的种植！1.这是我春天种的金银花，有个普通品种的，趴上一闻老香了，它可以泡水喝。有很多花友说金银花不是都在地上吗？当然可以了，我在那个棚里也待着，开红色的，开花也非常漂亮，每年春天开的特棒。金银花一般都是在春天是花期，开花最勤，开花量最大。但我这颗
长期用不锈钢筷子吃饭，是养生还是伤身？医生：你应该了解的真相
筷子，这一源自东亚的古老餐具，不仅承载着丰富的文化意蕴，更在现代生活中扮演着重要角色。从古至今，筷子的形态与材质经历了无数次的演变与革新。今天，我们聚焦于一种现代常见的筷子材质——不锈钢，探讨其在日常生活中的使用是否有益健康。不锈钢筷子：文化与健康的交汇筷
一勺猪油等于五副药？常吃猪油是养生还是有害？告诉您答案
在美食的世界里，猪油就像一位神秘的角色，引发着人们诸多的讨论与争议。有人盛赞“一勺猪油等于五副药”，将其视为养生的瑰宝；而另一些人却对其避之不及，认为常吃猪油有害健康。那么，事实的真相究竟隐藏着怎样的奥秘呢？让我们携手并肩，一同深入探索，揭开其神秘的面纱吧
原来晒太阳是一门“技术活”？建议这2个步骤晒太阳，养生还年轻
于都市疾驰的节奏中，高楼林立间穿梭，我们频繁穿梭于职场与家宅，不经意间，忽略了自然最无私之赠——那温暖而明媚的阳光。阳光，这个看似平凡无奇的存在，实则蕴含着促进人体健康、调节情绪、增强免疫力的神奇力量。然而，你是否知道，晒太阳并非简单地站在阳光下，而是一门
两个时段锻炼，可能缩短寿命！为何养生反减寿？
在两个不同的时间段进行锻炼可能会对寿命造成不利影响，这与我们通常认为的养生观念相悖。本文将探讨这一现象的原因，并提供一些科学的建议。晨练的误区张大爷每天清晨都会在小区的绿化带旁进行锻炼，他坚信早起锻炼有益于健康。然而，他最近却感到头晕和行走困难。这并非个例