生吃花生和熟吃花生,有这么大区别?提醒:转给家人看看吧
生吃花生保留营养但含抗营养因子,熟吃减少抗营养因子但可能损失维生素。适量食用,多样化烹饪,注意过敏和食品安全。生吃花生和熟吃花生,看似简单的选择,实则蕴含着丰富的营养学知识;花生,作为常见的坚果之一,不仅口感香脆,更含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和
血脂越低越好?医生提醒:血脂作用很多,高血脂的7个误区不要有
血脂,这个听起来有些专业的词汇,其实和我们的健康息息相关。许多人一听到“血脂”,第一反应就是担心心脏病、高血压等等,因此会有“血脂越低越好”的想法。然而,事实并非如此简单。让我们来揭开血脂的神秘面纱,并了解一些关于高血脂的常见误区。误区一:血脂越低越好血脂
上了年纪,如何预防心梗、脑梗?关注这4项指标,守护心脑血管健康
随着年龄的增长,我们的身体机能逐渐下降,心脑血管疾病的发病率也随之上升。心梗和脑梗作为两种常见且危害严重的心脑血管疾病,往往给患者和家庭带来沉重的负担。为了预防这两种疾病,我们需要特别关注以下4项指标,并将其控制在合理范围内。一、血压:守护心血管的第一道防
人老了,去亲戚朋友家串门做客时,关系再好,也要做到“五不问”
随着年龄的增长,我们的生活阅历和经验也越来越丰富。然而,到了晚年,社交活动的频率会逐渐减少,但偶尔去亲戚朋友家串门做客,依旧是我们生活中的一部分。虽然关系再好,但在串门时,还是要注意一些社交礼仪,尤其要做到“五不问”,避免给对方带来不必要的尴尬和困扰。1不
研究:能活到 80 岁以上的高血压患者,多数都在 60 岁时,戒掉 4 件事
高血压,就如同身体里的一个“小恶魔”,如果不加以控制和管理,可能会给健康带来诸多隐患。而那些能够活到80岁以上的高血压患者,往往有着自己的“健康秘诀”。研究发现,他们多数在60岁时,戒掉了以下4件事。首要之务在于警惕高盐饮食的危害,因为盐分在高血压的形成
重庆援藏:补医卫短板,保群众健康
本文转自:人民日报客户端鲜敢在1951年西藏和平解放前,整个西藏只有几所设备简陋、规模很小的官办藏医机构和少量私人诊所。占地区总人口95%的农奴一旦遇到生疮害病只能听天由命。特别是在广大农牧区,零星分布在民间的藏医药人员不足300人,有限的医疗资源绝大多数时间都只服
经常喝水与经常喝茶,谁的身体会更健康呢?研究告诉你答案
水是生命之源,人体约70%由水构成,它参与了我们体内几乎所有的生命活动。而茶,作为世界上最古老的饮品之一,不仅具有独特的口感,还富含多种对人体有益的成分。那么,经常喝水与经常喝茶,究竟哪一种方式能让我们的身体更加健康呢?接下来,我们将通过科学研究的视角,来探