立即登录

夏季想要瘦下来，这4种食物入肚，身上的脂肪只会越来越多
1、全麦的面包很多减肥的人都喜欢吃全麦的面包，但是全麦面包并不是真的就是全麦，因为全麦面包的口感不怎么好，商家往往就会在面包中添加一些糖分和油脂，原本全麦面包中的热量并不是很高，但是要是加上了糖分和油脂，那热量就会升高，这并不利于减肥人士食用，甚至会对身体
全麦面包 热量 全麦 脂肪
·
评论

建议中老年：条件允许，早餐多吃这4种食物，让健康更添活力！
在快节奏的现代生活中，早餐作为一天中最重要的一餐，其营养价值不容忽视，尤其对于中老年朋友而言，它不仅是能量的补给站，更是维护身体健康、预防疾病的关键环节。据《中国居民膳食指南》指出，合理搭配早餐，能够显著提升中老年人的生活质量，减少慢性病风险。然而，许多中
mega 全麦面包 抗氧化剂 早餐 健康
·
评论

掌握主食搭配技巧：3种黄金组合让血糖平稳不攀升
在现代社会，血糖问题如同隐形的敌人，悄然侵袭着我们的健康。许多人在享受美食的同时，也在担忧血糖的波动。然而，不必过于担心，通过合理的饮食搭配，我们可以巧妙地控制血糖，让健康与美味并行不悖。今日，让我们共同探讨那些能让血糖“乖乖听话”的三种“黄金搭配”。>一
牛油果 全麦面包 饮食习惯 血糖 糙米 搭配
·
评论

这种酸奶吃的越多，癌症、痴呆越容易“找上门”？央媒劝你少吃！
酸奶的美味人人皆知，但北青网6月中旬发布的一篇文章，惊掉人大牙！某些超加工酸奶里面的物质，堪比“健康大杀器”。如果长期食用的话，轻则痴呆中风，重则癌症致死。情况真的有这么严重吗？今后还能不能喝酸奶了？食品的五个加工梯队关于这个问题，就不得不祭出巴西圣保罗大
全麦面包 心理健康 抑郁症 癌症
·
评论

人过60，4种饭不能吃，过上健康、快乐的晚年生活
退休后的张先生终于可以放下工作，过上了悠闲的生活。他每天早上在公园里散步，回到家后看看报纸，偶尔会和老朋友们聚聚，生活似乎过得很惬意。然而，他并没有意识到自己的饮食问题。张先生喜欢吃油炸食品和高糖点心，这些习惯在退休后变得更加频繁。他的妻子李女士多次提醒他
全麦面包 饮食习惯 清蒸鱼 健康
·
评论

53岁女子，晨起脑梗去世，提醒：晨起不要做四件事，加大脑梗风险
在这个快节奏的时代，每一个清晨都承载着我们对新一天的期待与活力。然而，对于53岁的李女士而言，一个看似平凡的早晨，却成为了她与家人永别的时刻。李女士因晨起突发脑梗不幸离世，这一悲剧为我们敲响了警钟——晨起时的某些不当行为，可能悄然间增加了脑梗等心脑血管疾病的
全麦面包 剧烈运动 健康 心脑血管疾病
·
评论

提醒中老年：早餐补蛋白，健康生活的关键基石
在人生的金秋与银冬季节，中老年群体面临着身体机能逐渐衰退、代谢减缓等自然规律带来的挑战。这一时期，科学合理的饮食显得尤为重要，而早餐作为一天中的第一餐，其营养摄入直接影响到全天的精神状态与健康水平。在众多营养素中，蛋白质作为构成人体组织的基本物质，对于维持
全麦吐司 鸡胸肉 全麦面包 调味料 早餐 蛋白质
·
评论

研究：血管变硬，问题出在早餐？提醒：3 种早餐应撤下餐桌
血管，作为人体内的“生命之脉”，承载着无比重要的使命，它们如同繁忙的河流，将宝贵的血液这一生命之“源”源源不断地输送到我们身体的每一个角落和细胞。而当血管变硬时，就好像“生命之河”的河道变得狭窄、崎岖，水流也不再那么顺畅。深入研究表明，血管硬化的风险与我们
血管 全麦面包 诱人 早餐 油炸食品
·
评论

糖尿病人如何吃对早餐，控好全天血糖？“早餐黄金法则”送给你
说到健康饮食，早餐无疑是一天中最重要的一餐。对于糖尿病人来说，一顿合适的早餐，不仅能够提供一天所需的能量，更是控制血糖的关键。那么，如何做到这一点呢？现在这份“早餐黄金法则”送给你。黄金法则一：早餐时间要固定就像我们每天要按时上班一样，早餐的时间也应该是固
糖尿病人 全麦面包 早餐 血糖 黄金
·
评论

胃不好少吃银耳？医生再三叮嘱：要想胃部健康，这几种东西要少吃
在当今快节奏和饮食多样化的社会背景下，人们越来越重视食物对健康的影响。银耳，作为一种广受欢迎的食材，因其丰富的营养价值和滋补功效而备受青睐。但值得注意的是，对于胃部较为敏感的人群，银耳的摄入可能并非完全无害。银耳含有大量的膳食纤维，这在正常情况下对肠道健康
健康食品 胃部 全麦面包 膳食纤维 银耳 健康
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程