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一旦减肥进入瓶颈期了怎么办？做好这两点，持续燃脂，瘦身有希望
随着人们生活水平的不断提高，生活中的肥胖现象越来越普遍。众所周知，身体过于肥胖，不仅会加重身体的负担，而且还会诱发多种慢性疾病。因此，为了身体的健康，许多身体比较肥胖的人都会开始艰辛的减肥之路。但是减肥却也没有长胖那么容易，很多减肥的人会发现，当减肥进行到
有氧运动 力量训练 燃脂 减肥 脂肪 减肥瘦身 慢性疾病 肥胖
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夏季三伏天，建议女性多吃这几种食物，养血补气、美容养颜
在全球气温变暖的影响下，最近几年来，几乎每年的酷暑都会比往年温度更高一些，特别是几个“火炉”城市，更是会让人感觉一开门出去就身处“蒸笼”。其实，在炎热的夏季，往往也是人们注重养生的好时节，如果在这个时候积极进行饮食调理，多吃一些对自己身体有益的食物，那么往
紫薯 减肥瘦身 腹型肥胖 美容养颜
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减肥并非不能吃主食，相较于完全不吃，选对主食或能事半功倍
随着人们对健康的重视，全民减肥几乎也已经成为了一种大的流行趋势，尤其是对于女性朋友来说，她们可能对自身的身材会更加注重，即便自己看上去不算胖，她们也还是会时常将减肥这件事挂在嘴边，时常通过不吃主食，或是不吃晚饭等节食的方式，来达到减肥的目的。可是，这对于身
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“推粪猛将”不是韭菜是它，隔2天吃1次给肠道洗洗澡，体重嗖嗖降
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#减肥一直都是女性最关心的事情，无论她的真实体重是多少，口里永远都是“哎呀，我该减肥了，不能再吃了！”女人们对身材有着近乎于痴狂的追求，哪个女人不爱美呢？市面上流传着各种减肥药，还有多种多样的减肥办法，又有些女人为了减肥不惜节
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洋葱的功效与作用
洋葱是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效，如提高免疫力、降低血糖和血压、抗炎抗菌、保护心脏、改善消化、滋阴润燥、改善睡眠和减肥瘦身。但特殊人群应适量食用或避免食用。洋葱，是一种常见的调味蔬菜，不仅味道独特，而且具有丰富的营养成分和多种功效与作用。下面将详
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夏天湿热重，多给家人吃这菜，一清热二降脂三祛湿，精神饱满过夏
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#时间飞逝，转眼我们即将迎来夏至节气，这段时间天气越来越热，不少地方还发出了高温预警，这么热的天让人没有了食欲，但“人是铁饭是钢”，一顿不吃饿得慌，更换何况高温天人体代谢旺盛，能量消耗大，也需要及时补充，来增强抵抗力。
鲜虾 减肥瘦身 西兰花
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6月，这菜使劲吃，一清热下火、二润肠、三减肥瘦身，鲜嫩别错过
6月，这菜使劲吃，一清热下火、二润肠道、三减肥瘦身，鲜嫩别错过。藕带，古时称藕鞭、藕丝菜、银苗菜，又称藕心菜、藕梢。不同地区的叫法不同。藕带是莲的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成，藕带膨大后就成为了藕，通常为白色、黄色、粉黄色。每年的夏季雨后是
泡椒 减肥瘦身 小米辣 lily 香菜
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夏天这菜使劲吃，一清热解毒、二理气通便、三瘦身，正鲜嫩别错过
夏天这菜使劲吃，一清热解毒、二理气通便、三瘦身，正鲜嫩别错过。夏天降雨多，在田间地头，小溪边湿润的地方就会有一种野菜正鲜嫩，小时候经常去采摘来吃，现在很少会有看到了。那就是：水蕨菜，水蕨菜跟常见的紫红色粗杆蕨菜还不太一样哦，这种水蕨菜的质地更柔和，根茎也更
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每天坚持吃一个煮熟的苹果，有什么好处？这几类人不妨多吃
作为生活很常吃的一种水果，苹果其中含有丰富的果胶和维生素，这类成分能够使人的皮肤光滑，细腻。然而吃苹果方法各式各样，除了生吃还有煮熟的一种吃法，不知道大家有没有吃过煮熟的苹果呢，每天坚持食用煮熟的苹果，对身体有什么好处，不妨来看一下。苹果的营养价值鲜苹果中
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这些水果虽然不甜，却容易长胖，正在减肥的人最好忌口
减肥算得上是大多数人生活中相对比较长久的话题，尤其是近几年，减肥依旧是各大网站热度较高的热门话题，尤其是对于女性来说，为了保持一个美好的外在形象，大多数女性可能一年四季都在减肥。而现代人减肥的方式不外乎节食、运动，或者通过服用一些辅助减肥的产品，当然也有一
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