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做这项运动等于跑步半小时？你想太多了
运动减肥的效果与多种因素有关，如个人的体重、年龄、性别、饮食习惯和运动水平等。因此，并不能单纯地说哪种运动减肥最快，因为每个人的情况都不同。然而，一些高强度的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳、划船和有氧舞蹈等，通常可以在较短的时间内燃烧更多的卡路里和脂肪，因此
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知道吗？减肥时，身体的适应会阻止你变瘦，还让你容易胖回去
当我们想要为了变瘦而努力之时，大多数人的方向都是对的，没错就是少吃多动。但是，减肥，并不是坚持少吃多动就可以实现的一件事，在整个过程中，我们基本都会经历一个变瘦的过程，但是最终的结果却不一定是好的，因为在减肥大军当中，能够真正瘦下来的人并不多，并且，在变瘦
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前皇马巨星范德法特脸都胖成球了，拒绝减肥，并说了2句肺腑之言
近日，前荷兰巨星、效力过皇马的、目前已转型当足球解说员的范德法特接受采访的时候露脸了，而他的身材发福严重，特别是脸都胖成球了，这引发球迷的热议，而范德法特也就他自己的身材发福的问题说了几句肺腑之言，我们来看看怎么回事！原来范德法特目前的工作是在某电视台担任
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为什么不吃米和面，体重很快就降？医生和你聊聊减肥的真相
在追求健康与体态的旅途中，减肥似乎成了许多人绕不开的话题。近年来，“低碳水化合物”饮食法，尤其是减少米、面等主食摄入的减肥方式，因其看似显著的减重效果而备受瞩目。那么，为什么当我们暂时告别餐桌上的米饭和面条时，体重会迅速下降呢？首先，我们来了解一下碳水化合
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这种水果热量低、糖分低，很适合减肥吃！但4类人要注意……
“草原上有一只羊，突然来了一只狼”，打一水果。答案是：杨桃（羊逃）杨桃是一种热带水果，在东南亚和岭南地区比较常见，北方相对比较少见，吃得也比较少。关于杨桃，许多人可能是从小学语文课文《画杨桃》了解到的。杨桃，又名五角果、五敛子等，因其独特的五角形截面而得名
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中医说：三伏天减肥，顺序不能乱！
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减肥 中医
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女子凌晨吃宵夜被丈夫嫌弃，吐槽带她出去丢人，听到体重网友炸锅
现实生活中有一句很流行的话：世上没有丑女人，只有懒女人。意思是，每个女人都有属于自己的独特魅力，只要用心打扮，找到适合自己的穿衣风格，身材匀称，衣着整洁，妆容精致，那么，女人看起来都会很舒适，很漂亮。所以，女人对于身材特别在意，生怕长得胖了，曾经有人调侃：
减肥
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坚持不吃晚饭的人，最后会怎样？除了变瘦，还有4个后果在等着
不吃晚餐的长期影响是什么？除了体重减轻，还有四个潜在的后果需要我们注意。李阿姨今年60岁，最近感觉头晕，去医院检查后发现体重超标，并且患有高脂血症。医生建议她减肥，李阿姨决定通过不吃晚餐来达到减肥的目的。她的丈夫建议她通过运动来减肥，但李阿姨觉得运动太辛苦，
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不吃晚餐瘦得快，但反弹的也快，减肥，应如何正确吃晚餐
当我们为了变瘦而寻找相关的方法之时，是否吃晚餐就会成为我们所关注的一个重点话题，有人认为只要不吃晚餐就能瘦，而不人则认为关系不大，那么，在减肥过程中，到底要不要吃晚餐，应该如何正确吃晚餐呢？接下来就聊一聊相关话题。第一：晚餐，并非减肥的敌人在减肥过程中，我
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自称“潘瘦瘦”的潘粤明听说真的瘦了？他的瘦身两字秘诀
附上潘粤明最近的近照，好像自称“潘瘦瘦”的他真的瘦了！“潘粤明暴瘦40斤”的消息真是来的猝不及防！看了看体重还在持续性飙升的自己，别说了！我要减肥！看到重新瘦回20岁的潘粤明真的有被帅到！有木有！你敢说现在的潘粤明有44岁？不知道大家是不是跟我一样是在《白夜追凶
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