你憋过尿吗？憋尿对健康的6大坏处很多人都不清楚，早了解早受益
在我们的日常生活中，因为各种原因，很多人可能都有过憋尿的经历。可能是因为工作太忙、在外没有找到洗手间，或是不想中断某个重要活动。虽然偶尔的憋尿看似无伤大雅，但长期或频繁的憋尿对身体健康可能产生不利影响。以下是憋尿对健康的六大坏处，了解这些影响，可以帮助我们
康健园 | 老年人也要“充电”，有助于实现健康的寿命
截至2023年底，我国60岁及以上老年人口已达到近3亿人，中国已进入中度老龄化阶段。为了实现健康的寿命，老年人自身需要主动持续地提高对慢性疾病的认识以及预防和管理疾病的能力，提高健康素养，提升生活质量，做身心健康的第一责任人，让人生的夕阳也能更美好。顺应老年