腰间盘突出症，除了去医院，康复锻炼是否可行？怎么做更有效
在快节奏的现代生活中，腰间盘突出症已成为困扰许多人的常见健康问题。想象一下，张先生是一位办公室白领，每天长时间坐在电脑前工作，久而久之，他开始感到腰部隐隐作痛，甚至有时连弯腰捡东西都变得困难。经医生诊断，张先生患上了腰间盘突出症。面对这一状况，他除了遵循医
“腰背挺直，坐好”，此话不知伤了多少人的脊椎！正确坐姿是什么
坐姿，一个看似简单却影响深远的话题。从小到大，我们被教育要“腰背挺直”，这似乎成了坐姿的金科玉律。然而，这种传统观念可能并不完全正确。人体脊柱由椎骨、椎间盘和肌肉韧带组成，形成四个生理弯曲，构成“S”型曲线。脊柱不仅是运动的神经中枢，也是支撑身体的“承重梁
成年后怎样才能再长高？关键看这个部位，可能还有长高的希望
对于许多人来说，身高是一个永恒的话题。尤其是在成年后，当身体的生长板逐渐闭合，很多人认为自己的身高已经定格，无法再有所改变。然而，科学研究表明，虽然成年后身高增长的空间有限，但并非完全没有可能。本文将深入探讨成年后身高增长的潜力，尤其是关注一个关键部位——
陈奕迅才摔伤休克「老婆也动刀」！她患1症超难受：打喷嚏就剧痛
歌手陈奕迅（Eason）近期因为在打网球时中暑摔伤休克，造成了骨裂缝合30多针，目前暂停了所有巡迴演唱会的活动并专心养伤。没想到，陈奕迅的老婆徐濠萦也因为健康出问题而入院动手术，并在社群上PO出自己躺在手术台上的自拍照，透露自己饱受椎间盘突出之苦，连打喷嚏都会剧烈
陈奕迅太太徐濠萦也受伤入院开刀，手术室照曝光，19岁女儿陪同
福无双至祸不单行，陈奕迅6月11日才因为中暑受伤送医，太太徐濠萦相隔十来天也因为身体不适入院开刀。6月24日，徐濠萦发文自曝因为腰间盘突出再次开刀，2022年曾经接受过手术，但腰痛并没有消除，加之她是一个喜欢运动的人，这2年过得具有挑战性，为了健康停止了重量训练，因
睡醒后手麻？不要以为是小事！注意手麻预警的身体问题
手麻是很常见的现象，如果偶然发生手麻，持续时间也不长，这种情况就不需要太担心。一般是因为睡姿、坐姿、用手姿势不对，或者由精神压力、情绪焦虑引起的。只要调整姿势、改善心态就会有所改善。但是如果是睡醒后经常手麻，而且麻木感持续存在，意味着你的身体如今有着不可忽
腰椎间盘突出，是直接手术还是保守治疗？一文给你说清楚各自利弊
腰椎间盘突出是许多中老年人常见的脊柱问题，其症状多样，包括腰部疼痛、下肢麻木、行走困难等，严重影响患者的生活质量。面对腰椎间盘突出，患者常常陷入一个抉择：是直接选择手术治疗，还是尝试保守治疗？首先，我们要了解腰椎间盘突出的成因。腰椎间盘是连接两个腰椎之间的