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心脏不好的患者，尽量忌口5类食物，或“加速”血管堵塞，早了解
心脏疾病，这个看似无形的杀手，实则如潜伏的猛兽，悄无声息地在全国范围内肆虐。据全国统计数据显示，其发病率逐年攀升，已成为威胁人类健康的一大元凶。这恶魔般的疾病，如同狡猾的猎人，时刻潜伏在人们的日常生活中，等待着猎物落入陷阱。它无情地侵蚀着人们的心脏，让原本
动脉粥样硬化斑块 心血管疾病 血管堵塞 心脏 胆固醇 抗氧化物 血管
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为何“心梗”越来越多呢？忠告：可能与5件事有关系，建议改正
近年来，心梗的发病率如野火燎原，飙升不止，背后的原因错综复杂，仿佛无数隐形的手在暗中操纵。据统计，我国每年有五十万人在心梗的魔爪下丧生，这使得心肌梗死成为悬在人们头顶的达摩克利斯之剑，时刻威胁着我们的生命。更糟糕的是，心肌梗死的背后，常常隐藏着更多的并发症
不良习惯 胆固醇 高血压 心肌梗死 高血脂 心肌缺血
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年纪大了，肌肉流失会有多快？不想老了干瘪，2 件事得常做
随着年龄的增长，我们的身体会逐渐发生一系列变化。在诸多健康挑战中，肌肉流失无疑是一个需要引起我们高度关注且不容忽视的重要问题。就像一座逐渐被侵蚀的建筑，肌肉在岁月的流逝中逐渐减少，让我们的身体变得干瘪、无力。那么，年纪大了，肌肉流失会有多快呢？又该如何预防
运动能力 时光倒流 肌肉 血液循环 胆固醇 蛋白质
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发现颈动脉斑块，就离脑梗不远了？坚持做好6点，斑块或可变小
林先生和王先生在入职体检中，同时检查出了颈动脉斑块，前者为轻度狭窄，后者为中度狭窄，但两个人都听说这个很常见，也就没放心上。之后的5年里，林先生和王先生照样抽烟喝酒，每天工作到半夜，也没有想着去复查。但就在同一年，两个人却前后病发，林先生留下了腿脚不便的后
血管 颈动脉斑块 血管内皮 冠心病 胆固醇
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身体有5个症状提示你血脂可能出了问题！快去检查，别心存侥幸
血脂，作为我们体内重要的生理指标之一，对于维持生命活动至关重要。然而，当血脂水平出现异常时，不仅会影响我们的身体健康，还可能引发一系列的心血管疾病。因此，了解血脂异常的症状，及时发现并采取措施，对于保护我们的心血管健康至关重要。一、血脂异常的基本知识血脂是
血脂异常 视网膜病变 胆固醇
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牛奶喝得越多越好？关于喝牛奶的“错误”，你了解多少？
在绝大多数人眼中，牛奶都是一种不可多得的好东西，作为一种营养价值极高的饮料，牛奶不仅能帮助人们补钙，还有利于长高、美白，对呵护骨骼健康也很有好处，牛奶所提供的有效钙质，还能够在一定程度上呵护患者的心血管健康，降低冠心病的发病几率。就冠心病而言，它在临床上也
冠心病 中国居民膳食指南 胆固醇
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什么油最不健康呢？大豆油？提醒：这 3 种油尽量少吃或不吃
在丰富多彩的日常生活中，食用油不仅是烹饪菜肴的必需品，更是提升美食风味的关键，同时也为我们的身体注入活力与能量。然而，并不是所有的油都是健康的选择，有些油可能含有有害物质，长期摄入可能对我们的健康造成负面影响。在追求健康饮食的当下，我们不禁要思考：在众多食
食用油 动物油 心血管疾病 反式脂肪酸 健康 胆固醇
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血栓最怕这 7 类食物，告诉家人要多吃！
说到“血栓”，相信大家应该都很熟悉。通俗地说，血栓就是血液中的半凝块状物质。正常的血栓形成会起到止血的作用，是人和动物重要的自我保护措施。但如果血液成分（如血小板、凝血因子等）在血管腔内或心腔内发生凝固，就形成了病理条件下的血栓，影响血液循环。血栓脱落会随
不饱和脂肪酸 dha 冠心病 中国居民膳食指南 缺血性脑卒中 胆固醇
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医生建议:每天吃一个煮熟的苹果，坚持7天，5个好处会悄悄上门
在日常的琐碎中，苹果这平凡的果实，凭借其甘甜的滋味和充盈的营养，赢得了人们的广泛青睐。但你知道吗？除了生吃，将苹果煮熟后食用，同样能带来诸多意想不到的健康益处。一、为何煮熟的苹果能展现别样风情？在很多人的印象中，水果就应该生吃，以保留其原汁原味和营养价值。
睡眠质量 苹果 增强免疫力 胆固醇 抗氧化物
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鸡蛋营养大解析
"孩子吃蛋白、老人喝蛋黄"，你可曾听过这种说法？很多人认为，蛋白富含蛋白质适合儿童，而蛋黄则因胆固醇高不宜多吃。但这种观点是否准确呢？让我们一探鸡蛋的营养真相。首先，蛋白和蛋黄的蛋白质含量差别不大。虽然蛋黄蛋白质所占比重更高，但整个蛋白中的重量是蛋黄的两倍有
优质蛋白 胆固醇 蛋黄 鸡蛋
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《VUE》
核心概念和一个示例工程