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胆固醇大户找到了！肥肉不在其列，意想不到的4种食物，早了解
传统观念里，胆固醇超标常与油腻的肥肉、浓郁的奶油及动物内脏等食品紧密相连，成为人们的首要联想。然而，现代营养学的研究却为我们揭示了一个令人惊讶的事实：并非所有高胆固醇的“罪魁祸首”都显而易见，有些看似健康或日常饮食中不可或缺的食物，其胆固醇含量可能远超我们
奶酪 海鲜 胆固醇 肥肉
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胆结石会癌变？医生：想要预防这一疾病，做好4件事是关键！
　　胆结石即胆道系统中出现了结石，该病症不仅会刺激胆囊黏膜，引起胆囊慢性炎症，还可能造成继发感染，诱发胆囊急性炎症。　　患上胆结石后，部分患者无明显的不适，有的患者则会出现右上腹隐隐作痛、寒战、高烧、黄疸等症状，严重时痛感还可辐射至右背部或肩膀。　　一般情
不饱和脂肪酸 胆结石 胆汁 胆固醇
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吃鸡蛋也有讲究？常见误区大曝光，中老年人一定要注意了！
在日常饮食的丰富图谱中，鸡蛋无疑是一颗璀璨的明珠，以其高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和矿物质的特性，成为了许多人餐桌上的常客，尤其对于追求营养均衡的中老年人而言，鸡蛋更是不可或缺的营养来源。然而，在享受鸡蛋带来的健康益处时，不少人却陷入了种种误区，这些误区
蛋黄 鸡蛋 心血管疾病 维生素e 维生素d 胆固醇 健康
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很多人都没想到，血液里的血脂，竟然是身体的这个器官自己合成的
在浩瀚的人体生理学中，血脂这一看似平凡却又至关重要的物质，往往被大多数人视为外部摄入的“负担”，与高脂饮食、肥胖乃至心血管疾病紧密相连。然而，一个鲜为人知的事实是，血液中相当一部分的血脂并非完全源自外部食物，而是由我们体内一个至关重要的器官——肝脏，自行合
动态平衡 脂蛋白 肝脏 胆固醇
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心梗病人一口杏仁不能吃？医生：不怕心脏”停摆”，4坚果敞开吃！
在一次社区聚会上，李大为，一位曾经历过心梗的退休技术员，被告知杏仁可能对他的心脏不利。王医生，楼上的邻居，解释说杏仁含有氰苷，可能对心脏不好的人有害。但王医生也指出，有其他几种坚果对心脏病患者有益。首先，核桃因其富含-3脂肪酸而受到推崇，这种脂肪酸有助于降低
抗氧化剂 心理健康 胆固醇 李大为
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63岁大妈每天早起吃一颗鸡蛋，一年后去体检，医生感叹：可以一试
63岁黄大妈很早开始就发现自己的身体是一年不如一年，特别是年纪上来后，干活也干的不利索，上个楼梯都能气喘吁吁，每次多走几步就要休息一下，当时她还担心是不是有啥毛病，还特地去了医院体检，结果查出了骨骼几项指标不太理想，虽然不用吃药，但日常要注意补钙强骨，医生还
心脑血管疾病 鸡蛋 胆固醇 心血管疾病
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它是天然“血管清道夫”，坚持每天吃点，通血管、稳血压、防血栓
随着国家经济的蓬勃发展和人们生活标准的持续提升，不均衡的饮食结构逐渐成为一些罕见疾病的诱因，高血压便是其中之一。高血压不仅是一种普遍的心脑血管疾病，而且长期影响人们的健康状态。特别是年长者，他们的血液中会逐渐积累一些＂废物＂。如果这些＂废物＂没有得到及时的
不良习惯 高血压 血管 马齿苋 心肌缺血 胆固醇 血管清道夫
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哪种油对身体最不健康呢？厨房有这2种油的，劝你还是别吃了
在我们的日常饮食中，油是不可或缺的一部分。无论是煎炒烹炸，油都在其中扮演着重要角色。然而，不同种类的油对健康的影响却大相径庭。科学研究表明，不健康的油不仅会增加肥胖的风险，还会导致心血管疾病、糖尿病等一系列健康问题。因此，了解哪种油对身体最不健康，对于我们
mega 反式脂肪酸 健康 胆固醇 厨房
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人到中年，3种食物要多吃，堪称“血管清道夫”，血管越来越年轻
步入中年，我们的血管健康显得尤为重要。随着岁月的流逝，血管可能会逐渐失去弹性，变得脆弱，这不仅影响血液循环，还可能引发多种健康问题。幸运的是，通过合理的饮食和生活习惯，我们可以有效地维护血管的健康，使其保持年轻状态。首先，血管健康是身体健康的基石。血管负责
不良习惯 饮食习惯 心血管疾病 膳食纤维 血管 抗氧化剂 胆固醇
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血压高的人不能吃柑橘？提醒：血压高的人尽量少碰这3种食物
高血压患者李先生的柑橘食用经历及饮食建议李先生，60岁，长期高血压患者，一年前因血压高导致肾功能受损，经治疗后有所恢复。他每日服用卡托普利和螺内酯控制血压，并被医生告知要减少油腻食物，多吃蔬菜水果。李先生尤其喜爱柑橘，遵医嘱后更是大量食用。然而，三天前李先生
柚子 高血压患者 柑橘 胆固醇
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《VUE》
核心概念和一个示例工程