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喝骨汤、吃虾皮可以补钙？提醒：很多人还在盲目补钙！
老张是一位50岁的退休工人，身体健壮，但最近他开始担心自己会因为年纪增长而钙质流失。听说骨头汤是补钙的好方法，他每天挑选新鲜的猪骨或牛骨，用心熬制，汤面上飘着几片香菜，色香味俱佳。妻子看在眼里，也是赞不绝口。然而，随着时间的推移，老张开始注意到自己的身体出现
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对肾好的宝藏水果！高尿酸的朋友，适合常吃，呵护肾脏少损伤
樱桃素有“早春第一果”的美称。它娇小玲珑，晶莹剔透，色似玛瑙，红艳光洁，酸甜可口，人见人爱。樱桃又名“莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠”，营养价值颇高，属于药食两用的水果，既可养生，又可入药，备受老少的特殊青睐。第1点—TheFirst—常吃樱桃，对肾好处不少！
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2种降压药被曝含致癌成分，有你正在服用吗？提醒父母：谨慎购买
刘阿姨因担忧降压药致癌风险而换药，导致血压失控。多项研究指出某些降压药可能与肺癌风险增加有关，但临床意义有限。高血压合并高尿酸患者应选择能同时降压和降尿酸的药物，并调整生活方式。遵循医嘱，不随意停药或更换药物至关重要。刘阿姨今年65岁，深受高血压之苦已有6年
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男子每天一杯豆浆喝出肾衰竭？医生：出现这几种情况，千万要重视
豆浆成了大部分人的早餐选择。不过有研究者却指出每天一杯豆浆，有可能严重损害肾脏，这到底是怎么回事呢？袁先生，最近就因为肾脏方面的问题，到医院多次就诊。因为在平时一直忙于工作，经常是选择豆浆或者是油条之类的食物应付。最近袁先生却突然感觉自己的身体出现了异常，
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常见低嘌呤食物和高嘌呤食物，一文总结，高尿酸患者收藏！
嘌呤：尿酸生成的源头嘌呤是人体内自然存在的物质，广泛存在于各种食物中，尤其在肉类、海鲜和部分植物性食品中含量较高。当我们摄入富含嘌呤的食物后，体内会将其代谢为尿酸。正常情况下，尿酸会被肾脏排出体外，维持在一个稳定的水平。然而，如果嘌呤过多，或者尿酸排泄不畅
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预防高尿酸导致痛风，男性是重点人群，饮料是关键细节
高尿酸血症，是痛风发作的病理生理基础。咱们同胞中，成年人的高尿酸血症总体患病率，已经超过14%，其中，男性患病率为24.5%，女性3.6%。更为严峻的情况是，高尿酸血症呈现明显的年轻化趋势，青年男性中的患病率，已经高达32.3%。就是说，4个男人中，有1个尿酸超标，3个年轻小
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尿酸偏高的人，5种嘌呤高的食物尽量少吃，4种嘌呤低的食物可常吃
可能有些人对于高尿酸不够理解，认为这根本不是什么大的疾病，但是体内尿酸值不断升高，就可能在关节部位沉积，形成尿酸盐结晶，时间长了之后，很可能引发痛风。所以，查出了高尿酸的人，应该要想办法降低尿酸值，而饮食调理就是一个非常好的方法。提醒高尿酸患者：5种高嘌呤
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饮酒后身体出现这五种信号，或许你该考虑戒酒了，别忽视！
饮酒后身体出现头痛、恶心、呕吐、心悸、胸闷、皮肤瘙痒、红疹以及关节疼痛等症状，可能是身体发出的警告信号，提示应考虑戒酒。这些症状背后隐藏着酒精对身体的潜在危害，长期大量饮酒可能导致严重健康问题。正视这些信号，及时调整饮酒习惯或戒酒以保障身体健康。酒文化在中
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尿酸高，如何让尿酸排出体外？医生总结了4个办法，值得一试
过去我们总讲“三高”，说的就是高血压高血糖和高血脂，但随着社会的进步发展，有一个不起眼的“角色”却异军突起，悄悄也挤进了队列中，硬生生将“三高”变成“四高”，它就是高尿酸。一、高尿酸成第二大代谢疾病，“祸根”是什么？数据显示，我国高尿酸血症患者约为1.77人次
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尿酸高的人不能吃“醋”？医生：若想稳定尿酸，3种素食尽量少吃
目前，我国高尿酸的患病状况呈现出令人担忧的趋势，高尿酸，作为一种代谢紊乱疾病，其患病人数逐年攀升，已逐渐成为影响公众健康的重要问题。这一现象的出现，与我国人民的生活方式和饮食习惯密切相关。随着现代化进程的加快，人们的生活节奏加快，饮食结构也发生了变化。高脂
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