三十而立，四十而不惑，五十而知天命，时间过得很快，很多人转眼间就已然走过了半个春秋。
有的人，她们的人生似乎一直都是顺风顺水，从不曾有过凄凉，年老的时候也可以享受天伦之乐，子女孝顺，儿孙满堂。
有的人，她们的人生是一波三折，前半辈子还算可以，勉强度日，后半辈子就开始走上了人生的下坡路，很是凄凉。
很多时候，我们当下做的决定会在一定程度上影响未来，如果有一个人的晚景凄凉，那么一定是由于他年轻的时候不曾好好经营自己的人生。
前半辈子做加法，体验快乐；后半辈子做减法，剔除苦恼，如此才是一个人过好自己人生的方式。
心理学研究表明，已过半生的女人，要做好“断舍离”，余生才不会凄凉。
断掉那些不切实际的欲望
电视剧《知否知否》里面的小秦氏一辈子都很要强，她希望自己的儿子可以承袭爵位，这样自己也争了一口气。
但是，她从没想过自己的儿子是否愿意，说白了，她想要儿子做什么，不过是她自己想做什么罢了。
为了能够让儿子承袭爵位，她一直戴着面具，一直在演戏，而立之年了，也没有一天过得像自己。
有些事情是我们的，那就是我们的，不是我们的，强求也没用，只可惜，小秦氏被欲望蒙蔽了双眼，看不到这浅显易懂的道理，一辈子都被束缚在不切实际的欲望当中。
所谓少欲则心静，心静则事简，人生当中很多不快乐的事情，就是由于我们因为那欲望而画地为牢。
当我们不再追求那不切实际的欲望的时候，内心通透了，人生自然也就变得开拓起来。
林语堂先生说过：“看到秋天的云彩，才知道原来生命别太拥挤，得空点儿。”
一个人在意什么，什么就会折磨自己，在这个世界上，期待其实是所有痛苦的根源，有些东西，得之我幸，失之我命，有时候得到了也不一定是幸福。
当我们能够看破一切的时候，就会明白，生活嘛，平平淡淡才是真。
舍弃那些没有意义的情绪
心理学上有个概念，叫自我选择效应，说的是：一个人的选择决定了未来的生活，一旦选择了某一条人生道路，就有走下去的惯性和不断自我强化的信念。
当我们选择了天高海阔，那么往后余生，我们自然就不会因为一些无足轻重的小事而怨天尤人；
当我们选择了斤斤计较，那么往后余生，我们自然就会因为一些不足挂齿的小事而患得患失了。
有时候，并不是因为一件事情有多么严重，而是我们夸大了局势，钻了牛角尖，释放那些没有意义的负面情绪，心里不开心了，脸上也“丑陋了”。
美国斯坦福大学研究发现，经常受到抑郁情绪困扰的女性，她们的生理年龄往往要比同龄人老了6岁。
这是因为人在产生抑郁情绪的时候，会促使人体释放大量皮质醇，而皮质醇又会对免疫系统和人体器官造成损害，进而加速衰老，这一效应在女性中更为明显。
负面情绪百害而无一利，我们又何必因为一些小事去透支自己的美丽？
所以，有些事情如果不是太严重，能放下就放下吧，毕竟芸芸众生，开心最重要。
离开那些没有意义的人
电视剧《我的前半生》里面的罗子君由于丈夫背叛了自己，所以选择了离婚。
她一直都是全职太太，猛然间去工作，总归有些不适应，但万事开头难，只要坚持下来，也就觉得没那么难了。
所以，后来罗子君可以从容不迫地应对很多事情，再也不是刚开始那个束手无策的人了。
而罗子君离开了陈俊生，她的生活虽然没有以前那般大富大贵，但也凭借着自己的努力，把日子过得风生水起。
那么你看，离开了一个错误的人，日子在自己一个人的经营下，也没有变得很糟。
《亲密关系》中，作者说：“你的亲密关系伴侣，都是用来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，它是通往我们灵魂的桥梁。”
可是，我们的伴侣让我们看到了什么是见异思迁，什么是喜新厌旧，这样的人继续在一起又有什么必要？
所以，那些已经没有意义的人，我们离开离开就好，因为只有腾空了错误的人，我们才有空间去迎接那真正适合自己的人。
TheEnd-
作者|心理咨询师付东升
恋爱婚姻心理主笔团|用心理学分析爱情、婚姻、人生
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