你清楚自己的体质？了解阴虚和阳虚？一文带你从6方面了解
现代人普遍认识到了健康的重要性，养生的群体已经越来越庞大，养生话题也时常成为热门。而在中医理论中，认为养生的最高境界是阴阳平衡，并且要养生的前提是清楚自己的身体是哪一种体质，属于阴虚还是阳虚。这里的阴即血液、体液，阳则是身体能量、阳气，而阴虚和阳虚的区别简
养生先看脚！脚上有4个特征，说明身体还不错，自查看一看
在中医理论中，脚被誉为"人体的第二心脏"，它不仅承载着全身的重量，更是连接脏腑、沟通内外的重要桥梁。脚部汇聚了众多经络与穴位，它们如同微小的信息站，时刻反映着身体的健康状况。因此，通过观察脚部的某些特征，我们可以初步判断一个人的身体状况是否良好。一、脚底颜色
伏天扶阳正当时，建议这3种“扶阳菜”每周吃3次，精力充沛干劲足
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#中医认为，“百病从寒起，三伏天扶阳正当时”。目前我们正处于一年最热的三伏天中的头伏，且7月22日即将迎来大暑节气，这段时间高温、高热、高湿的天气频繁出现，暑湿最伤阳气。而天气炎热，人们会吹空调、吃西瓜、喝冷饮，加之晚睡晚起等多
泡脚神器“透骨草”，帮老百姓驱寒祛湿，泡对了好处可不止一点！
门诊最近来了很多抑郁症的孩子，今天我们就来唠一唠抑郁症这个难题。其实很多孩子都是因为阳气不足导致的抑郁症，马上就到三伏了，这时候用一剂草药来给孩子泡泡脚，效果可比吃药好多了。这个草药就是——透骨草。从名字里就能听得出来，透骨草就是将我们骨头里的寒气给逼出来
"国民神药"六味地黄丸功效多，但这3类人请勿跟风用
在中华医药的璀璨星河中，六味地黄丸以其悠久的历史和广泛的适用性，被誉为“国民神药”。据不完全统计，每年有数以亿计的人次选择六味地黄丸作为日常保健或辅助治疗之用，其背后不仅承载着深厚的文化底蕴，更蕴含着中医对阴阳平衡、脏腑调养的深刻理解。然而，正如古语云：“
阳气不足的男性，一般会有2个表现，坚持2件事，补足体内阳气！
男性若阳气缺乏，常会显现出两种特征，并可通过两项习惯来增强体内的阳气。众所周知，男性往往承受着较大的生活压力，随着年龄的增长，身体难免会出现一些小毛病。当男性感到身体不适时，他们的状态往往如同被霜打过的白菜，这实际上是阳气不足的迹象。阳气不足不仅影响身体健